インサイド

10年間の進捗を“見える化”　同レポートでは、パタゴニアが2015年に策定した、2025年に向けた5つの目標の進捗を明かしている。当初掲げていた①カーボンニュートラル**は、カーボン・オフセット***購入によって達成しても意味がないと考え方を見直し、より厳格な2040年までのGHGのネットゼロ****達成に目標を切り替えた。第三者認証などで裏付けられた②「望ましい素材」の使用100％というゴールに対しては、生地と副資材の重量購入ベースで84%を達成したという。③PFAS（有機フッ素化合物）使用廃止は、2025年春夏で達成。④合成繊維の50%に二次廃棄物（繊維廃棄物や廃棄魚網など）を使用するという目標は、2025年時点では6%に留まっている。⑤サプライチェーン工場の全ての労働者に生活賃金を保証するという目標に対しては、「生活賃金保証の第一歩」というフェアトレード認証の工場で生産された製品が、2025年は95%以上になったと明かした。**GHGの排出量と吸収量を±0にすること***削減しきれないGHG排出量の一部を、他の場所で実現した排出削減分を購入することなどで埋め合わせること****GHG排出量と吸収量を±0にすることからさらに踏み込み、GHG排出量自体を大幅に削減すること　パタゴニアはインパクトレポートの発表と合わせて、日本では2025年末に東京・渋谷で2日間にわたってシンポジウムも開催。本国からプロダクト・フットプリント担当のマット・ドワイアー バイスプレジデント（VP）が来日し、1日目はアパレル関連の企業・団体のサステナビリティ担当者、2日目は他産業の関係者らを対象にインパクトレポートの内容を説明するセッションを開催。参加者と積極的に意見交換した。「“グリーンプレミアム”は誤解」　シンポジウムでドワイアーVPは、「パタゴニアのミッションはビジネスを通して故郷である地球を救うこと。サプライチェーンを取り巻くさまざまな問題に向き合うと共に、利益率やコストにも配慮した健全なビジネスでなければ地球を救うことはできない。そこに緊張感を持っている」とコメント。インパクトレポートを発表した理由について聞かれると、「全世界の従業員が、我々がミッション達成のためにやっていることやその進捗を理解する必要がある。（米国の政治状況などによって）外部からのプレッシャーが強まり、多くの企業が正しいことから遠ざかっている。その中で、パタゴニアが未来へ向けた明るい光を提供できればと考えた」と話した。　「サステナビリティに配慮することで、”グリーンプレミアム”としてコストが上乗せされるのではないか」という質問に対しては、「リサイクル素材に対しては、品質が悪い、供給が足りない、コストが高いという3つの誤解がある」と回答。「パタゴニアはリサイクル素材に対し、初期の段階で投資してイノベーションを活性化させる。そうすることで我々以外のブランドもその素材を使うようになれば、生産規模が拡大してコストは下がるものだ」と続けた。　セッションの中でも特に印象的だったのが、「サステナビリティの問題は、消費者にも責任があるのではないか」という問いに対するドワイアーVPの回答だ。「ブランドが消費行動を訓練してきたのに、消費者を責めるのは筋違い。ブランド自身がまず鏡を見て責任を持つべき。消費者が我々のやり方を支持するかどうかは別問題だが、ブランドが責任を取るべきだ」と強くコメントした。

Patagonia

Outdoor

パタゴニア幹部「消費者ではなくブランドが責任を持つべき」　インパクトレポートの狙い

サステナブルな会員制度として始動　モンベルクラブは、同社の創業からおよそ10年後の1986年に始動。設立の目的は、「顧客との情報交換や価値観の共有を図ること」にあった。「『さあ、外へ向かって出かけよう』という意味を込めた会報誌『OUTWARD』や、商品を知っていただくためのカタログを顧客に届けたいと考えたのがきっかけだった」と担当者は話す。　当時から、年会費は変わらず1500円。1000円を超える年会費はハードルが高く感じられるが、その背景には、「末長く会員制度を継続していくため」という明確な意図があったという。「モンベルクラブを始めた当初は、まだ直営店もない時代（1号店のオープンは1991年）。ポイントサービスもなく、会報誌『OUTWARD』やカタログの送付が中心だったが、会費無料で運営すると、ゆくゆくは制度そのものが破綻してしまう可能性があった。それならば、末長く続けられる会員制度として、最初から会費をいただき、それに見合うサービスを提供していこうと考え、有料サービスとしてスタートした」と担当者。持続可能性を追求したことが、同制度の揺るぎない基盤を築いたと言えるだろう。　現在、モンベルクラブでは、入会初年は購入金額の5％がポイントとして貯まり、貯まったポイントをモンベルの直営店で利用できる。直営店だけではなく、モンベルが提携する370店舗の農産物などを販売するオンラインストア「モンベルフレンドマーケット」でもポイントを貯めることができるほか、モンベルと提携する自治体「フレンドエリア」や店舗「フレンドショップ」でカードを提示することで、割引などの優待を受けられる。さまざまなサービスを提供することで、モンベルで定期的に買い物をする層だけでなく、アウトドアアクティビティを趣味に持つ幅広い層を取り込んでいる。会員の年齢層は40〜50代がボリュームゾーン。近年は若い女性が増加傾向にあるという。8割を超える会員が利用を継続、人気の理由は　設立当初から年々会員数を増やしてきたモンベルクラブだが、創業30周年を迎えた2005年時点の会員数は約7万人だった。同年、社内では新たな目標が掲げられた。「30周年を祝した会で、代表の辰野（勇氏）が社員に向けて『（会員数）100万人を目指そう』と明言した。それを受けて各部署は、どうすれば会員になってもらえるか、店舗での案内方法を含めて意識付けを再度行い、サービスを充実させながら会員を増やしていった」と担当者。こうした取り組みが実を結び、それから16年後の2021年には、会員数が100万人を突破。120万人を超えた今も年々、右肩上がりで増え続けている。　顧客との結びつきの強さは、会員の更新率にも表れている。広報担当者によれば「更新率は非常に高く、8割を超える会員が毎年更新している」という。会員による売上構成比は非公表だが、モンベルの堅調な業績をけん引しているのは間違いなさそうだ。独自のシステムで地域活性化へ　単なるポイント制度に留まらず、モンベルの提携するフレンドエリアやフレンドショップで優待を受けられることが、モンベルクラブの大きな特徴だ。特にアウトドア愛好家にとって旅先での優待は大きな魅力となる。「行った先々で『モンベルクラブに入っていて良かった』と思ってもらうためには、モンベル直営店だけではなく、利用した施設でサービスを提供することも一つの方法だと考えました」と広報担当者。　施設側にとっても、こうした連携はメリットが大きい。「アウトドアにセグメントされた120万人のユーザーに、ピンポイントで自分たちの情報を提供できるというメリットから、施設側から『モンベル・フレンドショップ』に入りたいという申し出を受けることも少なくありません。我々も、フレンドショップ側へのサービスを充実させながら連携を続けています」（担当者）。　現在、モンベルと提携するエリア数は約130、施設数は約2300にものぼる。特に注目すべきは、自治体との提携スキームだ。提携のきっかけについて担当者に尋ねると、「当初は自治体ではなく、個別の施設と提携していたが、長野県小谷村にフレンドショップ登録施設が多く集まったことをきっかけに、『地域として登録したい』という話をいただき、提携するようになった」という。「その後、『フレンドエリア』という形で自治体と提携する仕組みを構築してきた」と担当者。フレンドエリアの取り組みは、会員制度を通して、企業と顧客の関係を超え、地域活性化にも貢献するシステムを築き上げている。コミュニティを育むイベントと社会貢献　モンベルクラブではこれまで、定期的に会員向けのイベント「フレンドフェア」を開催してきた。コロナ禍を経て一時中止になっていたが、今年、創業50周年を記念して復活。3月に大阪のインテックス大阪、7月に神奈川のパシフィコ横浜で実施されたフェアは盛況で、パシフィコ横浜では2日間で1万6000人を動員した。モンベルクラブの会員であれば無料で入場できるハードルの低さも、人気の理由の一つだ。　「今回、各会場には約100団体のフレンドエリアやフレンドショップが出展し、物販や体験ブースなどを通じて会員とコミュニケーションを取りました。同時に開催されたモンベル製品のアウトレットセールで買い物を済ませた後、各ブースで情報収集する会員も多く見られ、平均滞在時間が長かったですね」と担当者。イベントをきっかけに、各エリアに出かける会員も少なくなく、良いサイクルが生まれているという。　年会費の主な使い道は、会報誌の制作費や送料など、サービスに付随するものがほとんどだが、1500円のうち50円は「モンベルクラブ・ファンド」として貯蓄される。これは、自然保護や社会貢献、冒険・探検などの活動を行う団体や個人に対して支援を行うモンベル独自の基金で、1995年の阪神・淡路大震災をきっかけに始まった「アウトドア義援隊」などの災害支援にも活用されている。支援先は、年4回発行の会報誌やモンベルの公式サイトでも発信されており、「会報誌で支援団体の取り組み内容についても触れることで、団体そのもののPRにもつながっている実感がある」という。会員は、自身の会費が社会貢献に繋がっていることを実感でき、ブランドへの信頼と愛着を深めている。　モンベルクラブには、ポイント制度だけでなく、アウトドアライフスタイル全体を豊かにする価値提供があり、これは顧客と企業の関係を「購買」を超えた「体験の共有」へと昇華させている好例と言える。創業50周年を迎えた同社は、今後も顧客と共に自然と向き合い、豊かなアウトドア体験を創造していくに違いない。

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会員数は120万人超え、創業50年のモンベルを支える有料会員制度の全貌

金子夏子さんの登山プロフィール登山歴：約20年（本格的には約15年）スタイル：デイハイクからテント装備の縦走まで登った山：八ヶ岳、北アルプス、海外登山など 　幼少期の夏休みは家族で「海→山→海→山」と交互に遊びに行くのが恒例行事だった金子さん。大人になってから本格的に登り始めたのは夫の影響がきっかけでした。結婚後、夫と一緒に八ヶ岳の編笠山に登ったのが大人になってからの初めての山でした。まだ山の装備も持っていなかったので、Tシャツにカーゴパンツ、ワークブーツといういでたちでしたが、なぜか大変さよりも楽しさの方が勝っていましたね（金子夏子）　その後しばらくは年に2回程度の頻度でしたが、ある出会いが金子さんの登山ライフを大きく変えることになります。それは山と渓谷社が発行していた「ヒュッテ（HÜTTE）」という雑誌の編集者との出会いでした。当時、彼女が登山を楽しんでいることを知った編集者が声をかけ、アウトドアのスタイリングを手がけることに。必然的に各ブランドの展示会を回ることになり、担当者と山の話をするうちに「一緒に登りませんか？」と誘ってもらうようになったそうです。それまでの私は、「登山はこうしなきゃいけない」という固定観念に少し縛られていたんです。でも、ブランドで働くような本当に山が好きな人たちと一緒に登ってみたら、もっと自由な山の楽しみ方があることを知りました（金子夏子）。　当時は、装備の軽量化やミニマム化が主流になりつつある頃で、食事もドライフードなどで「できるだけ軽く」というのがセオリー。でも、展示会で出会う山を楽しむ人たちは「せっかく山へ行くんだったら、もっと楽しい方が良くない？」というスタンスだったといいます。自分たちが安全にできる範囲を理解した上で、最大限に楽しむ。お米はもちろん、ビールやワインも担いで山頂に行き、地元の食材を使って、みんなで真剣にご飯を作り、ゆっくり話しながら食事をする。登った後のご褒美のような、厳しいだけじゃない山の楽しみ方を知り、一気に「山登り」に魅せられていきます。　そんな金子さんにも、思い出深い山や忘れられない体験があります。「これまでで一番大変だった山はどこですか？」と尋ねると、「鹿児島の開聞岳」と返ってきました。標高は924mと決して高くはないものの、夏の蒸し暑さと雨が降る直前の独特の空気の中、麓からひたすら登るルートは想像以上に過酷だったそうです。「変な汗が止まらなくて、結局雨も降ってきて途中で引き返しました。海外の高い山よりも、この開聞岳が一番辛かった記憶があります」と振り返ります。　一方で、長い登山歴の中で特に印象に残っている山として、エベレスト街道とブータンの山を挙げてくれました。エベレスト街道は3週間かけて歩き、ベースキャンプまで到達。6000m級の山にも登ったそうです。「こんな機会はなかなかないと思って参加したのですが、3週間かけて山歩きをするのは本当に楽しい経験でした」と語ります。 　その数年後には、友人とブータンを訪れ、現地ガイドとポーター、そして自分たちだけという最小限のメンバーで山に登った経験も。「登っているのは私たちだけで、山の名前を聞いても『名前なんて無いよ』と言われるような場所（笑）。でも、それがすごく気持ちのいい山旅で、この2つの経験はとても印象に残っています」と話してくれました。「エベレストは世界的に有名な場所だけに多くの人が訪れますが、ブータンは本当にミニマムな環境。どちらも素晴らしい山旅でしたが、特にブータンは他の登山者がほとんどいない孤独感と、不思議な心地よさがありました」と、山ごとに異なる魅力を感じているようです。 　最後に、登山の醍醐味について尋ねると「見たことのない景色が待っているところかな」と話し、少し考え込んだ後、こう答えてくれました。　登った人それぞれの気持ち良さがあると思います。『何がいいんですか？』とよく聞かれますが、『一度行ってみてください』としか答えられないんです。自分で感じてほしいな（金子夏子）金子夏子さんの入山スタイルスナップ 名前：金子夏子職業：スタイリストトップス：HOUDINIボトムス：Black Diamondザック：Klättermusenシューズ：LA SPORTIVA　金子さんが登山ウェアを選ぶ際に大切にしているのは、「機能性」と「自分らしさ」。スタイリストという職業柄、「着たくないものは着たくない、履きたくないものは履きたくない」と笑いながら話します。基本はシンプルで、着心地の良いもの。形や色、機能もできるだけ無駄を省き、自然の中で心地よく過ごせることを重視しています。「せっかく自然の中に行くのに、日焼け対策で全身を覆いすぎるのはもったいない」と感じており、本当に必要なものだけを身につけるのが金子さん流です。 　特にこだわっているのは、靴、ザック、そして肌に直接触れるメリノウールのインナー。この3つは自分に合うものを厳選しているそうです。化繊のインナーは「速乾性はあるけれど、汗で肌に張り付いて冷えてしまう“汗冷え”が苦手」とのこと。そのため、夏でもメリノウールを愛用しています。お気に入りの登山靴はスポルティバ（LA SPORTIVA）のTX5 GTX®。「膝を怪我してからは、特に下りで滑りにくいグリップ力のある靴が必須になりました。これは本当に名品です」と太鼓判を押します。サングラスは日本ブランドの「フロート（FLOAT）」を愛用。海外ブランドのサングラスは日本人の骨格に合わず、まつげがレンズに当たって曇りやすいことも多いですが、フロートは日本人向けに設計されているため快適だそうです。　また、サイズが合えばメンズアイテムを選ぶことも多いとのこと。「女性向けの登山ウェアはシェイプされたデザインが多いですが、私はストンと落ちるシルエットや、メンズのカラーリングの方が好みなんです」と、自分らしいスタイルを大切にしています。登山バッグの中身 「クレッタルムーセン（Klättermusen）」のバックパック「ベルゲイマー（Bergelmer）」：重装備の時に使用。背面のサポートがしっかりしていて、長時間の行動でも疲れにくい。縦長の形状で荷物が安定する。 「フーディニ（HOUDINI）」のフリース：アウターレイヤーはダウンよりもフリース派。フード付きで、夜寒い時にかぶれて便利。気持ちいい肌触りが魅力。 「フロート」のサングラス：日本人の骨格に合わせた設計で、まつげが当たらず曇りにくい。 「ファレット（FALLET）」のキャップ：韓国で購入。シンプルで可愛いデザインが気に入っている。 「クレッタルムーセン」のメリノウールTシャツ：夏でも愛用。汗冷えしにくく、シンプルなデザインが好み。 「カシオ計算機」の腕時計「Gショック（G-SHOCK）」：シンプルなデザインで、気兼ねなく使える耐久性が魅力。 「ブラックダイヤモンド（Black Diamond）」のヘッドライト：とにかく軽い。 「ラウンドラボ（ROUND LAB）」の日焼け止め：韓国で購入。テクスチャが良く、匂いが少ないのが◎。 「ミレー（MILLET）」のレインウェア「ティフォン ファントム トレック ジャケット」：本当に耐水圧50,000mmなの？と思うほど薄く、通気性も抜群。 手ぬぐい：多用途に使える必須アイテム。 「グラナイトギア（Granite Gear）」のパッキングポーチ：サイズ違いで複数使用。カラフルなので中身が分かりやすく、山小屋などでも静かに荷物を取り出せる。 「クレッタルムーセン」のショートパンツ「ナル ショーツ（Nal Shorts）」：最近はレギンスなども合わせず、短パンだけで登るのが気分。 「スポルティバ」の登山靴「TX5 GTX®」：グリップ力が抜群で、特に下りで滑りにくい。 「アースウェル（EARTHWELL）」のボトル：保温保冷性が高く、デザインも気に入っている。 「プリムス（PRIMUS）」のクッカー：コンパクトで収納しやすい。日帰りでも必ず持参する。 「フィッツ（FITS）」の靴下：肉厚で、その名の通りフィット感が最高。 「ザムスト（ZAMST）」の膝用サポーター：数年前にスキーで膝を怪我してから使用するように。できればつけたく無いが、やはり楽。 「ブラックダイヤモンド」のトレッキングポール：1本使い派。本当はトレッキングポールも使いたく無いけど、膝を痛めてから導入。特に下りでの膝への負担軽減に役立つ。金子夏子さんの必需品3選　数々の山を歩きながら選び抜いてきた愛用品の中から、金子さんが特に信頼を寄せている「必需品」を3点ピックアップ。実際の登山経験に裏打ちされたリアルな視点で、機能性はもちろん、哲学までもが垣間見えるアイテムたちを紹介します。買い替えでも同じものを買いたい「登山靴」ブランド：スポルティバアイテム名：TX5 GTX®価格：¥35,200おすすめしたい人：グリップ力を重視する人みんなに優しい「パッキングポーチ」ブランド：グラナイトギアアイテム名：エアジップサック価格：¥2,970〜おすすめしたい人：効率的に荷物を管理したい人、山小屋で周りに配慮したい人さまざまなモノを試した末にたどり着いた「腕時計」ブランド：カシオ計算機アイテム名：Gショック「DW-5600RL-1 JF」価格：¥14,300おすすめしたい人：気兼ねなく使える丈夫な時計を求める人【連載】⛰️あなたの愛用登山グッズを教えて・上出遼平さん・大橋未歩さん・アレクサンダー夫妻・アンドワンダー 森美穂子さん・アークテリクス ジョージア・スミスさん・スタイリスト 金子夏子さん

あなたの愛用登山グッズを教えて、スタイリスト 金子夏子さん

ジョージアさんの登山プロフィール登山歴：約15年スタイル：ロングトレイル、岩登り、サンライズハイク登った山：旭岳、屋久島、奥多摩、富士河口湖、仏アルプスのグラン・フランボー、スイスのリギ山、カリフォルニアのジュニペロセラピーク、コスタリカのセロアミゴス、イギリス湖水地方の10峰（スカーフェルパイク、スカーフェル、ヘルヴェリン、スキッドウ）など。最近ではモンゴルと中国の間にあるゴビ砂漠での122kmレースにも挑戦。　「今思えば、小さい頃の私はADHD気質でじっとしていられない性格。両親からしてみたら、かなり手のかかる子どもだったと思います」と笑いながら幼少期を振り返るジョージアさん。実家はイギリスの人里離れた村にあり、「歩く」という行為が日常の一部だったと言います。　アウトドアやハイキングの楽しさを教えてくれたのはお母さんで、「11歳くらいの時、母はマチュピチュ登山のトレーニングをしていたんです。その“ガチ”っぷりは本当にすごかった」と話します。ジョージアさん自身もそのトレーニングに付き添い、「単なるトレーニングではなく、冒険であり、挑戦であり、母と山で過ごす大切な時間でもありました」と当時を懐かしみます。　山道では「親におんぶされた記憶はなく、幼少期から自分の足で山頂を目指していました。そのおかげで、自然と自分の力を試すことや、独立心を育てることができたと感じています。“自分でやってみたい”という気持ちを尊重してくれた母には、本当に感謝しています」と語ります。 　では、その山での経験がアークテリクスのデザイナーというキャリアに直結しているのでしょうか？「実はそうじゃないんです」とジョージアさんは即答します。「デザイナーになりたいという気持ちは、5歳くらいの頃からずっとありました。人形の服を作り始めた時から、ものづくりへの情熱は変わっていません。登山の経験とデザイナーの夢が、最初から直接的に繋がっていたわけではないんです」。ファッション業界で働き始めてから、スポーツウェアのデザインが自分に合っているかもしれないと感じるように。機能的な衣類への興味がどんどん強くなっていきました。　アークテリクスに入る前は、ロンドンでコンテンポラリーなアウトドアブランドを共同設立。また、「フレッドペリー（FRED PERRY）」や「キャサリン・ハムネット（Katharine Hamnett）」や「アクアスキュータム（Aquascutum）」 などのブランドでデザイナー兼スポーツウェアコンサルタントとして働いていました。「アークテリクスの商品、特にアルファジャケット※のディテールを初めて見たとき、その完成度の高さに圧倒されました。まさに“業界最高峰”と呼ぶにふさわしい一着だと感じたんです」。ジョージアさんにとってアークテリクスで働くことは「憧れ」だったといいます。※アークテリクスを代表するハードシェルジャケット。過酷な登山やアルパインクライミングにも対応する高い防水性・耐久性・軽量性を兼ね備え、世界中のアウトドア愛好家やプロフェッショナルから支持されている。　トーキョークリエイションセンターのデザインディレクターに就任したことについては、「思っていたよりも早く夢が叶った」と語ります。「アークテリクスが東京にデザインスタジオを設けるという新しい挑戦にもワクワクしましたし、東京で生活し働くこと、そして業界に新しい風を吹き込めることに大きな魅力を感じている」そうです。 　アークテリクスのデザイナーとして活躍するジョージアさんにとって「アウトドアへの情熱と仕事の境界はかなり曖昧」です。「実際に山で活動することで、商品デザインに多くの気づきを得られます。自分でテストし、どのように機能するかを確かめることで、改良すべき点を具体的に理解できるのが大きな強みです」（ジョージアさん）　デザインは機能に根ざし、それを執念深く探求することで磨き上げられます。「私たちは、山で活動するアスリートとの深いコラボレーションと、高リスク環境におけるリアルな課題を解決するイノベーションにコミットすることで、最高の製品を追求し続けています」と、ジョージアさんは力を込めます。ジョージアさんの入山スタイルスナップ 名前：ジョージア・スミス職業：ファッションデザイナーアウター：ARC'TERYXベースレイヤー：Finetrack ミドルレイヤー1：ARC'TERYX「Norvan ロングスリーブTシャツ」ミドルレイヤー2：Snow Peak シャツボトムス：and wanderシューズ：ARC'TERYXソックス：ARC'TERYX帽子：ARC'TERYX　彼女が本格的に登山を始めたのは10年以上前。一人で山に入るようになり、より高い山々へと挑戦するようになりました。「登山にハマった」と実感したのは、25歳の頃にコスタリカを一人旅した時のこと。初めてのソロハイクで、ギアの準備も不十分なままルートも間違え、少し怖い思いもしたそうです。「でもその時『もっと上手くなりたい』『もっと良い準備ができるようになりたい』という向上心が芽生えたんです。怖いと感じるような挑戦に、逆にハマってしまう自分がいることに気づきました」と振り返ります。それまでは家族や友人と登ることが多かったジョージアさんですが、この経験をきっかけに、より難易度の高い山や新しいルートに挑戦することに楽しさを見いだすようになったといいます。今でも「より高度な技術の求められる、レベルが高いものへ挑戦し続けている」と語るジョージアさん。これから挑戦したい山としては、富士山を挙げています。「日本にいる間にぜひ登りたい山の一つです。ただ、富士山はとても混雑していると聞くので、できれば人の少ない時間帯に静かな環境で登ってみたいですね」と話してくれました。　そんなジョージアさんが「今までで最もチャレンジングな体験のひとつだった」と語るのが、イギリスの「3ピークスチャレンジ」です。これは、スコットランドのベン・ネビス（1,345m）、湖水地方のスカーフェル・パイク（978m）、ウェールズのスノードン（1,085m）というイギリスで最も高い3つの山を、山から山への移動も含めて24時間以内に登頂するという、イギリス国内でも有名なチャレンジ。「私たちは6人の女性グループで参加しました。朝7時にスタートし、翌朝7時までに終えなければなりません。最初のベン・ネビス登山に約5時間かかり、その後すぐに車で3～4時間移動して次のスカーフェル・パイクへ。これを約4時間で登り、さらに5時間ほど（途中渋滞もありました）運転してウェールズへ向かい、スノードンには午前3時から登り始めました。時間ギリギリで、最後の山はほとんど走って登り降りしたような状態。結局、ゴールしたのは制限時間の20分前でした」と振り返ります。「車中では興奮して誰も眠れず、24時間ずっとアドレナリンが出続けていました。トイレ休憩も走って向かっていましたね（笑）。肉体的にももちろん大変でしたが、それ以上に睡眠不足と時間的プレッシャーで精神的に非常にチャレンジングでした」（ジョージアさん） 　ちなみに、今年はゴビ砂漠を122km踏破するレースにも挑戦したそう。「それはまた違った種類の、そしておそらくこれまでで最も過酷な経験でした」とのこと。「何かが『難しそうだ』『挑戦になりそうだ』と感じた時こそが『やってみるべきサインだ』と思うんです」と、ジョージアさんらしい前向きな姿勢が印象的です。 ジョージアさんの登山バッグの中身 「マウンテンキング（Mountain King）」のトレッキングポール： 超軽量で、地形が厳しい時やサポートが必要な時に便利。 「ナッシング（Nothing）」のワイヤレスイヤホン Nothing ear：ソロハイク時に音楽や自然音を切り替えて楽しむ。 「ニコン（Nikon）」のコンパクトデジタルカメラCoolpix： ローファイな写真を撮るのに最適。 「モンベル（mont-bell）」の財布：軽量＆コンパクトで、必要最低限の現金やカードをスマートに持ち運べる。 モバイルバッテリー：スマホやGPSの充電切れ対策に。長時間の行動でも安心。 フェイクのトンボ：日本のスズメバチ避けに効果的。 「アークテリクス」の18Lデイパック：軽量で背負いやすく、必要なギアをすっきり収納できる万能リュック。 「モンベル」の熊鈴： 安全対策として常備。 「ハイドロパック（HydraPak）」のフォース 2L：約2.5Lの水分補給用。電解質も追加可能。 ポケットティッシュ：トイレや手拭き、ちょっとした汚れの処理など、何かと役立つ必携アイテム。 ダニ取り器具：万が一ダニが付着した際に、素早く安全に取り除ける小型ツール。 SPFリップ：乾燥や風から唇を守る、登山やアウトドアで欠かせないケアアイテム。 「ビオレ（Biore）」の汗拭きシート：清潔を保つために。 「アネッサ（ANESSA）」の日焼け止め： こまめに塗り直せるように常備 「モンベル」の青いポーチ：パッキングに使用。 「モンベル」の白いポーチ：パッキングに使用。 「モンベル」のトーチ＆ホイッスル：安全対策として常備。 ゴミ袋：自分のゴミはもちろん、山をきれいに保つための必携アイテム。簡単な雨避けにも。 「ブラックタイヤモンド（BLACK DIAMOND）」のヘッドライト：夜明け前の登山や万が一のための超軽量モデル。 「モンベル」のパッキングバッグ：パッキングに使用。 コーヒーセット：「キントー（KINTO）」のフラスク、スノーピークのマグ、ドリップコーヒー、ミルクなど。山頂でコーヒーを淹れて、達成感を味わいながらリフレッシュするのがルーティン。 熊よけスプレー：万が一のために常備。 「アークテリクス」のエアシェルジャケット：風が強い時も安心できる軽量・パッカブルなシェル。 「ビブラム（Vibram）」のサンダル 5 Finger Barefoot shoes：下山後や足湯の後に便利。とても小さくパッキングできる。 「アークテリクス」のノーバンハット：軽量で通気性抜群、さらに日差しからもしっかり守ってくれる頼れるキャップ。 「テレインシャイン（Terrashine）」の折りたたみ座布団：コーヒータイムのお供に。 「アークテリクス」と「サロモン（Salomon）」の手拭い：汗拭きや日よけ、簡易タオルとしても使える万能アイテム。 「スノーピーク」のスポーク：スプーンとフォークが一体化した軽量カトラリー。食事の際に便利で、アウトドアに最適。 エマージェンシーブランケット：軽量でコンパクトなのに、体温保持や緊急時の防寒対策に役立つ必携アイテム。 ファーストエイドキット：筋肉痛薬、絆創膏、熱中症対策薬、痛み止め、塩分、エマージェンシーブランケットなど。 ライター：万が一の時の火起こしや、山頂でのコーヒータイムにも役立つ小さな安心アイテム 電解質：発汗によるミネラル不足を補い、脱水や足つり予防に役立つサプリやパウダー。 アミノ酸：長時間の登山や運動中の疲労回復・エネルギー補給にぴったり。 「ディストリクト ヴィジョン（District Vision）」のサングラス：超軽量で、強い日差しから目を守る。　ジョージアさんは「登山の醍醐味は？」という問いかけに「ギアへの愛着！」と即答するほどの登山グッズ好き。そんな彼女にとって、登山の魅力は「チャレンジ」「自然との一体感と静けさ」、そして「ギアへのこだわり」の3つが絶妙に組み合わさっていると言います。「登山を始めた頃は、必要だからギアを揃えていましたが、今は『どんな環境でどう役立つか』を徹底的に考え抜くのが楽しいんです」と語るジョージアさん。機能性や耐久性、特定の環境での使い勝手を重視し、自分の活動スタイルに合うかどうかも大切なポイント。ギア選びのプロセス自体が、デザインの仕事にも直結していると感じているそうです。また、適切なギアは「自分の限界を押し広げてくれる存在」でもあります。厳しい天候や過酷な環境でも、信頼できる装備があれば安心して挑戦できるし、より遠く、より困難な場所へ行く自信にもつながるのだとか。　一方で、長年の経験があってもギア選びで失敗することも。「最近では、ゴビ砂漠のレース用に買ったゲイターが全く役に立たず、靴の中が砂だらけになって大変でした」と苦笑い。ブランドやレビューを徹底的に調べても、時には思わぬ落とし穴があるのもギア選びの奥深さだといいます。ジョージアさんの必需品4選　山を愛し、ギア選びにも徹底的にこだわるジョージアさん。そんな彼女が「これだけは絶対に外せない」と語る、登山の相棒アイテム4つを紹介します。高所での冷え込みから身を守る「パッカブルダウン」ブランド：アークテリクスアイテム名：セリウム SL フーディ価格：¥75,900用途・シーン：主に夏や秋の登山におすすめです。おすすめしたい人：夏や秋の登山をする方に特におすすめです。軽さが魅力の「トレッキングポール」ブランド：「マウンテンキング（Mountain King）」アイテム名：TRAIL BLAZE価格：¥24,200用途・シーン：登りや下りで少し疲れたとき。おすすめしたい人：すべての人におすすめです！眩しい日差しも安心の「高機能サングラス」ブランド：ディストリクトヴィジョン（District Vision）アイテム名：Junya Racer Sage Burn D+ Fire Mirror価格：$315用途・シーン：一年中。ハイキング、トレイル、サイクリング時など。おすすめしたい人：目を保護しつつ、かっこよく見せたい人。登山中のルーティンを叶える「コーヒーセット」ブランド：キントー、スノーピークアイテム名：トラベルタンブラー、チタンシングルマグ 300用途・シーン：いつでも！おすすめしたい人：山頂でコーヒーブレイクしたい人。【連載】⛰️あなたの愛用登山グッズを教えて・上出遼平さん・大橋未歩さん・アレクサンダー夫妻・アンドワンダー 森美穂子さん・アークテリクス ジョージア・スミスさん・スタイリスト 金子夏子さん

あなたの愛用登山グッズを教えて、ARC'TERYXデザイナー　ジョージア・スミスさん

メリノウールの歴史、基礎知識をチェック　メリノウールは、決して新しい素材ではありません。実は12世紀ごろにはすでに存在し、当時はスペイン王室の門外不出の羊として大切に飼育されていました。メリノ種の羊は王室間の婚姻の際、嫁入り道具として贈られるほど貴重な存在であり、その高品質なウールは長らくスペイン国内で独占されていました。　羊は人類の暮らしとともに、何千年にもわたって品種改良が続けられてきました。現在、世界には3000種類以上の羊が存在しますが、野生種はわずか3〜4種類ほど。ほとんどの羊は、様々な交配や品種改良によって生まれたものです。　その中でも、特に「なめらかで柔らかく細い毛」を採るために特化してきたのがメリノ種。メリノウールは、肌に触れてもチクチクしない柔らかさが最大の特徴で、品種としてのメリノ種も12世紀ごろに確立したとされています。　一般のアパレルメーカーでメリノウールが注目され始めたのは、ここ4〜5年ほど。「ウール＝冬の素材」とされていましたが、技術革新により繊維の細さが向上。Tシャツやカットソーなど、肌に直接触れるアイテムにも採用されるようになりました。しかし、ウール自体はアウトドア業界を中心にスポーツウエアで広く使われてきた歴史を持ちます。化学繊維の登場によって安価で丈夫な素材が普及し、ウールは一時的に主役の座を譲りましたが、近年では「高機能天然素材」として、再びその価値が見直されています。世界最大のメリノウール産地・オーストラリア　現在、メリノウールの生産地として世界で圧倒的な存在感を放っているのがオーストラリア。特に繊維の直径が「19マイクロン以下」の、肌に触れても刺激が少ない高品質なメリノウールの生産量は、オーストラリアが世界シェアの約90%以上を占めています。近年では、オーストラリアで生産されるメリノウールの平均的な繊維の直径がさらに細くなり、肌に直接触れるアイテム用として需要を満たす素材を提供しています。メリノウールとウールの違い　「ウール」と一口に言っても、実は羊の品種によってその特徴や用途は大きく異なります。世界には約3000種以上の羊が存在しますが、洋服業界でウール素材として特に重宝されているのは「メリノ種」や「コリデール種」など、一部の品種です。　繊維が太いウールは秋冬向けの厚手衣料や、カーペット・インテリア素材として使われることが多く、Tシャツやインナーなど肌に直接触れるアイテムにはあまり向いていないといえるでしょう。メリノウールとは？その特徴　メリノウールは、「メリノ種」という羊から採れる高品質なウールのこと。最大の特徴は、繊維が非常に細く、なめらかな肌ざわりを持つ点です。🧵繊維の直径メリノウール：11〜20マイクロン日本人の髪の毛：約70〜80マイクロン一般的なコットン：約10～20マイクロンメリノウールの機能性｜温度調節と消臭のメカニズムを徹底解説　メリノウールの最大の魅力は、その多機能性にあります。1枚で「吸湿発熱」と「ドライ機能」の両方を兼ね備え、寒い時は暖かく、暑い時は涼しく感じるという不思議な特性を持っています。温度調節機能｜寒い時は暖かく、暑い時は涼しい　メリノウールの温度調節機能は、繊維の吸湿性と構造に秘密があります。吸湿発熱効果ドライ機能（気化冷却効果）消臭・防臭性、汗の臭いを抑える科学的メカニズム　メリノウールは優れた消臭・防臭性も大きな特徴です。これは単なるイメージではなく、科学的な2つの根拠に基づいています。タンパク質が臭い分子を吸着　ウール繊維の内部には「ケラチン」と呼ばれるタンパク質が豊富に含まれています。このケラチンは、汗や皮脂などに含まれるアンモニアや酢酸といった臭いの元となる分子を吸着する性質を持っています。そのため、汗をかいたときでも、臭い分子がウール繊維の中に取り込まれ、外に放出されにくくなるのです。これにより、着用中に不快な臭いが発生しにくく、長時間快適に過ごすことができます。また、コットンやポリエステルなどの他の繊維と比べても、ウールはこの「臭い分子の吸着力」が非常に高いのが特徴です。水をはじく表面　撥水性の高い表面がドライに保つため、バクテリア（菌）が繁殖しにくい環境を作ります。　こうしたメリノウールの防臭性は、生活の中でも実感されています。例えば、2022年に行われた「無洗百人」プロジェクトでは、100人が100日間、メリノウール100％のTシャツを洗わずに着続けるという実験が実施されました。参加者は1日12時間以上Tシャツを着用し、限界を感じたら脱落できるルールでしたが、実際に「最初の30日間は全く臭いも無くストレスフリーで生活することができた」というコメントも寄せられています。このような体験談からも、メリノウールの高い防臭効果が日常生活の中で十分に発揮されていることがうかがえます。 メリノウールTシャツ、基本の洗濯方法　メリノウールは高機能な天然素材ですが、正しい洗濯方法を知っておくことで、より長く快適に着用できます。ここでは、メリノウールTシャツや衣類の洗い方・お手入れ方法について解説します。一番オーソドックス｜洗濯機　メリノウールを洗濯する際は冬物でも夏物でも「おしゃれ着洗い」や「ドライコース」など、優しく回転するコースを選びましょう。◆洗濯機で洗う際のポイント 手洗い（おしゃれ着洗い）モードを選択する。 ※洗濯機によってモードの名称は異なります。 中性洗剤を使用する。 必ずネットに入れる。 数着まとめて洗濯する場合、色移りを防ぐため色の濃いものと薄いものは分けて洗濯する。最も安心｜手洗い　メリノウールは手洗いが最も生地に優しく、長持ちさせるコツです。ぬるま湯に中性洗剤を溶かし、優しく押し洗いしましょう。洗濯機OKのウール｜ウォッシャブルウール加工品や混紡ウール　「ウォッシャブルウール」と表示がある商品は、一般的な洗濯機コースでも洗えるように加工されています。また、合成繊維（ポリエステルなど）と混紡されているウール商品は、洗濯機で普通に洗えることが多いですが、洗濯表示を必ず確認しましょう。乾燥方法の注意点　メリノウールは乾燥機の高温で縮みやすいため、自然乾燥が基本。乾燥機はNGです。また、形崩れを防ぐために陰干し＆平干し推奨です。品質の証し、ウールマーク・ロゴの意味　「メリノウール」という名称はメリの種の羊から採取されるウール名であり商標ではありませんが、「ウールマーク」はウール商品の品質を保証する国際的な認証マークとして現在では世界中で広く使用されています。　ウールマークの商標を管理し、認証を与えることができるのは、世界で唯一「ザ・ウールマーク・カンパニー」だけ。同社は1964年に創業。オーストラリアに本拠地を置き、グローバルにウール商品の品質認証支援と普及活動を行っています。つまり、ウールマークは、ザ・ウールマーク・カンパニーによる厳格な審査を経て認められた“本物のウール商品”であることの証明です。ウールマークの種類と意義　ウールマークは、ウール商品の完成品に対して与えられる品質認証マークです。ウールマーク品質基準のチェック項目は10項目。ウールの混率や、耐久性、洗濯耐性、色あせのしにくさなど、厳しい品質チェックが実施されます。ウールマークの種類（新毛使用率による3段階）ウールマーク品質基準の主な検査項目 ウールの混率（含有量） 耐光堅牢度（色あせのしにくさ） 耐久性（摩耗や引っ張りへの強さ） 洗濯試験（縮みや形崩れの有無） ピリング（毛玉のできにくさ） 風合い・肌ざわり など。その他、製品によって品質検査の内容も変化。　ウールマークは世界中で認知されているため、海外商品を選ぶ際にも品質の目安になります。また、ウールマークのある商品は、長く愛用できるだけでなく、洗濯や日常使いでも安心して使えるというメリットがあります。メリノウールTシャツの種類と選び方｜特徴・メリット・デメリット比較　「メリノウールTシャツ」と一口に言っても、実は大きく3つのタイプに分かれます。それぞれの特徴やメリット・デメリットを知ることで、自分にぴったりの1枚を選ぶことができます。メリノウール100%のTシャツ 🧶特徴 天然素材の中でも特に繊維が細く、肌ざわりがとてもなめらか 吸放湿性・防臭性・調湿性など、ウール本来の機能を最大限に発揮 🙆‍♀️メリット 汗をかいても臭いが気になりにくい 夏は涼しく冬は暖かい、オールシーズン快適 静電気が起きにくく、肌トラブルも少ない 🙅‍♀️デメリット 強度は化学繊維に比べてやや劣る 高価（化学繊維の2～3倍になることも） 洗濯時は優しいコースや手洗い推奨 👕こんな人におすすめ 肌ざわりや着心地を最優先したい方 リラックスウエアや普段着として使いたい方 天然素材志向、敏感肌の方 家でゆったり過ごすなら、やっぱりメリノウール100%の着心地は格別。毎日洗濯しなくても臭いが気にならないし、敏感肌でもチクチクしないのがうれしいです。メリノウール混紡Tシャツ 🧶特徴 ウールの快適さと化学繊維の丈夫さを両立 洗濯機で気軽に洗えるものが多い 🙆‍♀️メリット 耐久性が高く、形崩れしにくい 洗濯の手間が少なく、日常使いしやすい 価格も100%ウールより抑えめ 🙅‍♀️デメリット 防臭性や調温性など、ウール本来の機能はやや低下 肌ざわりも100%ウールほどのなめらかさはない場合がある 👕こんな人におすすめ アウトドアや軽い運動、旅行などアクティブなシーンで使いたい方 洗濯のしやすさや耐久性を重視する方 コストパフォーマンスを求める方 アウトドアや旅行で使うなら混紡タイプが便利。洗濯機でガシガシ洗えるし、丈夫で長持ちします。僕のおすすめは、メリノウール50〜70%＋ポリエステルくらいの混紡率です。化学繊維（ポリエステルなど）Tシャツ 🧶特徴 速乾性や耐久性に優れる 🙆‍♀️メリット 価格が安い 洗濯や乾燥機にも強く、ガシガシ使える 強度が高く、形崩れしにくい 🙅‍♀️デメリット 汗や皮脂の臭いが残りやすい 静電気が起きやすく、肌ざわりも天然素材に劣る 吸湿性や調温性が低い 👕こんな人におすすめ スポーツやハードなアウトドアで使いたい方 コスト重視でたくさん着回したい方 洗濯やお手入れの手軽さを最優先したい方 とにかく安くて丈夫。スポーツや作業用には化繊Tシャツが最強といえるでしょう。ただ、汗の臭いが気になる人は注意したい素材です。✅着用シーンで選ぶ　リラックス重視ならメリノウール100%、アクティブな用途や洗濯のしやすさ重視なら混紡、コストや耐久性重視なら化繊がおすすめです。 ✅肌ざわりや機能性をチェック　敏感肌の方や快適さを求める方は、繊維の直径（マイクロン数）や混率も確認しましょう。 ✅価格と耐久性のバランス　長く愛用したいなら、多少高くても100%ウールや高品質な混紡を選ぶのも◎。 迷ったら、まずは自分のライフスタイルや使うシーンをイメージしてみて用途に合ったメリノウール素材のTシャツを選ぶことで、満足度がぐっと上がります！サステナビリティの観点からも優れたメリノウール　近年、環境問題やサステナビリティ（持続可能性）への関心が高まる中、メリノウールは自然由来の環境負荷が低い繊維として注目されています。動物を殺さずに得られる再生可能な繊維　メリノウールは、羊の毛を刈り取ることで得られる繊維です。羊は毛刈りをしても命を落とすことはなく、8ヶ月〜1年ほどで再び毛が生えそろいます。このため、メリノウールは「動物を殺さずに繰り返し採取できる再生可能な天然素材」として、エシカル（倫理的な）な観点からも高く評価されています。高い生分解性で自然に還る　メリノウールは生分解性に優れており、土や海に還る繊維です。2022年に日本毛織株式会社（ニッケ）が神戸市立栽培漁業センターと共同で行った海水中での生分解性実験では、ウール混紡Tシャツのウール部分は150日間でほとんどが分解され、自然に還ることが確認されました。一方、ポリエステル部分やポリエステル100%のTシャツは分解されず、海中に残り続ける結果となりました。 メリノウールの未来、続く技術革新とサステナビリティへの課題　メリノウールは繊維が非常に細く、肌ざわりの良い高品質な天然素材としてすでに知られています。特にオーストラリア産のメリノウールは、今でも年を追うごとに繊維の細さが向上しており、今後はさらに細く、より快適なウール商品が手に入る可能性が高まっています。またメリノウールと他素材との混紡など、様々な技術革新も進んでいます。現在のウール製品は素材や機能性、価格のバリエーションが豊富で、色々なものを適正価格で試しやすくなっています。　一方で、メリノウールの生産現場は大きな課題にも直面しています。気候変動の影響で、オーストラリアなど主要な産地では干ばつや洪水が頻発し、羊の飼育が難しくなっています。
また、ウール価格の下落や牧場経営の多角化により、羊から牛や作物への転換が進み、牧羊離れが増加。
その結果、世界的にウールの生産量は減少傾向にあり、ウール繊維自体が危機的な状況に陥りつつあります。　メリノウールの未来を守るためには、気候変動への対応や持続可能な牧羊の推進といった生産現場での取り組みはもちろん、ウールの価値を正しく伝え、消費者がその魅力を理解して選び続けることが欠かせません。サステナブルなファッションやエシカル消費が広がる今だからこそ、メリノウールの持つ本当の価値を再認識し、次の世代へとつなげていくことが大切です。

冷やさない、蒸れさせない　メリノウールの全てを専門家が解説

森美穂子さんの登山プロフィール登山歴：約15年スタイル：デイハイク登った山：八ヶ岳、北アルプス、ジョンミューアトレイル、ツールドモンブラン、ノルウェーのハルダンゲルヴィッダ国立公園など　森さんが登山を始めたのは、アンドワンダーを立ち上げる前のこと。およそ15年以上前、キャンプがそのきっかけでした。　　「池内（アンドワンダーの共同デザイナー 池内啓太）や仲間に誘われて山梨や長野に車でキャンプに行き始めた」のが2006年頃。当時は遅くまで働くことも多く、休暇中に山や湖にテントを張り、食事やお酒を楽しみながらのんびり過ごす時間は特別だったそうです。「それでも三泊もすると暇になってきちゃって。手持ち無沙汰になった私たちは、浄土平ビジターセンターの湿原散策コースを歩くことにしたんです。コースに入るとすぐに車の走る音などが消え、空気が変わり、空を写す沼と、ゆるやかな稜線に囲まれた景色に息を飲みました」（アンドワンダー　森美穂子）。　自然の中を歩く気持ちよさを知った森さんは、そのキャンプの帰り道に登山用品店に立ち寄り、装備を探しにいったといいます。　森さんが山歩きの魅力として挙げるのは、自然との繋がりを感じられる点です。「山で川の水を飲めば、水がどこから来たのかを考えます。私の行動が『自然にどんなインパクトを与えるのか』を無視できなくなります。その繋がりが山に入るたびに少しずつ見えてくるのがとても面白いんです」（森）。森美穂子さんの入山スタイルスナップ 名前：森美穂子職業：ファッションデザイナーインナー：and wander「ドライメッシュTシャツ」（2026年春夏コレクションに向けてサンプルテスト中）パンツ：and wander「ナイロンタフタハイカーパンツ」シューズ：HOKA帽子：ヨセミテ国立公園のお土産ショップサングラス：FLOAT　現在はほぼ月1～2回のペースで山に出かけるという森さん。「とにかく高い山に登りたい」「行ったことのないところへ行きたい」という山へのモチベーションが高い時や、「あの山小屋にいるあの人に会いに行こう」「仲間と仲良く酒を飲みに行こう」といった“人に会いに行く”山歩き”をしていたことも。登山歴も長くなり、最近は「割と何でも良くなりました」と笑いながら教えてくれた森さん。最近はもっぱら、愛犬のブーと一緒に気軽に楽しめるハイキングを楽しんでいるそうです。「今夏はブーと共にノルウェーまでテントを持って歩く計画も立てている」と話してくれました。　自分自身の登山の経験からアンドワンダーのウェアをデザインしている森さんは、サンプルテストとして入山することもしばしば。アウトドアブランドにとって機能性、安全性は欠かせないものですが「シルエットやカッティングが美しいか」「顔色は綺麗に見えるか」など情緒的な視点からもアプローチしているのがアンドワンダーのプロダクトです。登山バッグの中身「アンドワンダー」のライトレインジャケット：薄手でベンチレーションがあり、雨はもちろん、寒い日も暑い日も対応できる着用範囲が広さがお気に入り。 「アンドワンダー」のレインパンツ：軽量で着脱が容易。靴を履いたままでも着脱できる実用性を担保しつつ、シルエットも美しいレインパンツ。いざという時のための安心装備ながら、デザイン性も抜かりなし。 「アークテリクス（ARC'TERYX）」のグローブ：立体的なフィット感が秀逸。無駄なダブつきがなく、行動中も快適。ミニマルながらしっかりとした作りで、山でも手元をスマートに保てる。 アーティスト原藍子さんが作ったキャップ：山好きのアーティスト 原藍子さんによる一点物。作り手へのリスペクトと、自身の嗜好が詰まった愛用アイテム。アートの延長線上にある“山道具”。 「ペツル（PETZL）」のヘッドライト：夜明け前やトラブル時に備えて必携。安心感をくれる軽量ヘッドライト。 「フロート」のサングラス：ガイア（GAIA）というモデルを何年も愛用。偏光レンズで視界がクリア。眩しさや雪目対策にも欠かせない。アウトドアと都会の境界線を越えるようなデザインも魅力。 「アンドワンダー」のダウンジャケット：頭まで覆えるフード付きダウンは、軽くてコンパクト。天候の変化や標高差に対応しやすく、一枚あると安心。 携帯電話：地図アプリで現在地を確認。デイハイクでは紙地図を省略する合理的判断。 ティッシュ、てぬぐい、リップ、ハンドクリーム：とにかく乾燥する山の空気。肌の保護と快適性のための必携セット。てぬぐいは軽くて多用途。 「ナルゲン（nalgene）」の水筒：定番アイテム。軽量で丈夫、水漏れの心配がなくストレスフリー。 「アンドワンダー」のシル デイパック（sil daypack）：大きな開口部で荷物の出し入れがしやすく、両サイドのポケットも便利。日帰りの荷物をコンパクトにまとめられるサイズ感も◎。 「アンドワンダー」のシル ウエストバッグ（sil waist bag）：同素材・同色で揃えて、機能と見た目の統一感を両立。大きすぎず、小回りの利く容量がちょうどいい。 「グラナイトギア（Granite Gear）」のポーチに入れた救急キット：予備のコンタクトレンズ、絆創膏、鎮痛薬など、自分に必要な“お守り的”セットを厳選。 犬用品：愛犬と歩く登山には欠かせないセット。トリーツ、うんち袋、ダニ取り器具、小さなシェラカップなど、コンパクトに携帯。 「アンドワンダー」のトレッキングポール：細かな長さ調整が可能なモデルをセレクト。歩行サポートとしての機能に加え、軽量性も考慮した一本。森美穂子さんの必需品4選　一度、「この装備はいいな」と思ったらとことん愛用するそうで、同じギアを買い直すことが多く「あまり冒険しない性格なのかも」と森さん。中でも、アグレッシブなトラクションに定評がある「ホカ」のスピードゴートは何度も買い直しているそうです。防寒に、防護に「グローブ」ブランド：アークテリクスアイテム名：ソフトシェルグローブ価格：約¥14,000おすすめしたい人：手の感覚がなくなるから嫌だなと思ってる人へ気分も上がる「偏光サングラス」ブランド：フロートアイテム名：偏光サングラス GAIA （廃盤）価格：約¥13,000おすすめしたい人：アウトドア遊びする人、水遊び、雪遊びが好きな人自信の一着「レインジャケット」ブランド：アンドワンダーアイテム名：ライトレインジャケット価格：￥39,960おすすめしたい人：登山、自転車、犬の散歩など、外にいる時間が長い人愛犬とのデイハイクの必需品「ダニ取り」ブランド名：O'tomアイテム名：ティックツイスター（Tick Twister）価格：約¥1000円おすすめしたい人：軽くて小さく負担にならないから全員におすすめ【連載】⛰️あなたの愛用登山グッズを教えて・上出遼平さん・大橋未歩さん・アレクサンダー夫妻・アンドワンダー 森美穂子さん・アークテリクス ジョージア・スミスさん・スタイリスト 金子夏子さん

あなたの愛用登山グッズを教えて、アンドワンダー 森美穂子さん

Cさんとアレクサンダーさんの登山プロフィール 👩Cさん登山歴：約10年スタイル：デイハイク、ジャングルなどのトレッキング登った山：甲斐駒ヶ岳、乗鞍岳、川苔山、立山、唐松岳、焼岳、岩殿山、高尾山、マッターホルンなど挑戦したい山：アルプス山脈 👨アレクサンダーさん登山歴：約25年スタイル：宿泊を伴う縦走やロングトレイル登った山：日本の標高3000m以上の全21座をほぼ制覇。アコンカグアなど約200座挑戦したい山：イスモイルソモニ峰　夫であるアレクサンダーさんはイギリス・ブライトン生まれ。25歳の時に日本へ。生まれ故郷であるイギリスが登山発祥の国であることもあり「登山はメジャーなスポーツ」という文化の中、育ってきました。来日する前は英国海軍の士官だった経歴から「アウトドアやアドベンチャーなライフスタイル」に親しんでいたこともあり、山に登るのは彼にとって「当たり前のことだった」と言います。登山歴は優に20年を超え、日本国内の標高3000m超の全21座をほぼ制覇。積雪期や厳冬期といった“オフシーズン”の登山もこなす上級者で、スキーモ（スキーマウンテニアリング）という山岳スキーと登山を組み合わせたスタイルで富士山を滑り降りた経験も。普段は金融関係の人材紹介コンサルティング会社に勤める“超お堅い”仕事人ですが、山では限界に挑み続ける上級者です。 　そんなアレクサンダーさんにとって、登山の醍醐味は「自分の限界に挑戦し、恐怖や困難を乗り越えた先に得られる達成感」。「山登りは決して楽しいことではない」と続けます。しかし、その苦しさを乗り越えたときにこそ、何ものにも代えがたい充実感や成功体験が得られるのだといいます。特に印象に残っているのは、標高6,962mの南米最高峰・アコンカグアへの登山。極限の高所と酸素の薄さに加え、山頂を目指す「サミットデイ」は18時間にも及び、「心身ともに極限まで追い込まれるメンタルテスト」の様相。薄い空気の中で一歩一歩を踏みしめながら進む過酷な行程だったといいます。その時期、同じルートを使っていた別のグループの方が命を落としたことを聞き「登山の達成感の裏には常にリスクがあるということを強く意識させられる経験だった」と振り返ります。人間には誰しも「ここまでかもしれない」「これ以上は不安だ」と感じる壁があります。でも僕は、その壁を少しずつ広げていきたい。登山経験を積み重ね、「今回の経験をどう次に活かすか」と、自分の限界を押し広げていくことが、大きなモチベーションになっています。（アレクサンダーさん）  　一方、某ファッションブランドに勤務するCさんが登山に興味を持ち始めたのは、アレクサンダーさんとの結婚がきっかけ。プロポーズの舞台は、なんとスイスに位置するマッターホルン麓のトレッキングコース。自然との距離を縮める第一歩になったといいます。「最初は登山にまったく興味がなく、むしろ嫌いでした」と振り返るCさんですが、実際に山を歩いてみると「心と体がすっきりと浄化されるようなデトックス感に魅了」されたそう。仲間と一緒に山を歩く楽しさはもちろん、ひとりで奥多摩や高尾山を訪れる時間も、日常の中で大切なリフレッシュのひとつになっていると話します。「仕事が忙しい時ほど、自然と向き合うことでストレスから解放され、心が空っぽになってリセットされるんです」と、登山の魅力を穏やかに語ってくれました。 　夫婦での登山は、二人にとって大切な時間。山がデートの行き先になることもあり、旅行先でも「そこに登れる山があれば、チャレンジしたい」。そんなふうに、登山は二人の暮らしの楽しみの一つです。Cさんは「私はそこまでエクストリームな登山はしない」と言いつつも、アレクサンダーさんのレベルに合わせて挑戦することも。逆に、アレクサンダーさんがCさんのペースに合わせてくれることも多いそうです。　そんな二人ですが、アレクサンダーさんのエクストリームな登山には、Cさんも時に不安を感じることがあるといいます。たとえば、オーストラリアでのジャングルトレッキングでは、アレクサンダーさんが「15分で戻る」と言って一人で山に入ったまま、3時間以上戻ってこなかったことも。心配になったCさんがホテルまで戻って連絡を取ろうとした矢先、ようやく「楽しかったよ」と笑顔で帰ってきたそうです。そんなエピソードも、二人の登山の思い出のひとつです。　それぞれのペースで自然と向き合い、人生を豊かにしているアレクサンダーさんとCさん。山は、二人にとって挑戦であり、癒しであり、そして夫婦の絆を深める大切な場所となっています。Cさんとアレクサンダーさんの入山スタイルスナップ 名前：Cさん職業：ファッションPRアウター：HELLY HANSENシューズ：LA SPORTIVA帽子：NEW ERAソックス：THE NORTH FACEボトルホルダー：THE NORTH FACE  名前：アレクサンダーさん職業：会社員アウター：ARC'TERYXインナー：MILLETボトムス：patagoniaシューズ：LA SPORTIVA帽子：ARC'TERYXサングラス：Julboグローブ：ARC'TERYXソックス：mont-bell　Cさんは登山初中級者。だからこそ、ギアへの投資はまだ最小限に留めているそうです。とはいえ、仕事柄、ファッションも楽しみたい。そんな気持ちもあり「ヘリーハンセン（HELLY HANSEN）」や「ザ・ノース・フェイス（THE NORTH FACE）」など、アウトドアと日常の間をつなぐブランドを選ぶことが多いのだとか。「デザイナーブランドとのコラボウェアにも憧れはあるんですけど、オンラインで見て満足しちゃいます。やっぱり高価なので『そこまで登山してる？』と自問してしまって……。もう少し経験を積んだら買ってみたいですね」と話します。ただし、靴だけは別。登山の快適さを大きく左右することを実感して以来、しっかりとこだわって選んでいるそうです。　一方、アレクサンダーさんはギア選びに明確なポリシーを持っています。最優先するのは「軽さ」。できるだけ無駄を削ぎ落としつつも、機能性とのバランスを重視しています。「軽ければ軽いほどいい。でも、軽くしすぎると逆に危険になることもある。特にトレイルランニング用のアイテムで登山しようとすると、山の種類や天候によってはリスクになるんです。だからこそ経験が必要。自分の山行に合った装備を見極める力が求められます」と語ります。彼が信頼を寄せるブランドは「アークテリクス（ARC'TERYX）」。長年の山行を通じて「機能と軽さのベストバランスが取れている」と実感しているそうです。グッズ選びにかける熱量も相当なもので、以前はブログやYouTubeで膨大な情報を集め、比較検討に時間を惜しみませんでした。最近は信頼できる登山仲間が増えたこともあり、「経験豊富な仲間のおすすめに素直に従うことも多くなりました」と、少し肩の力が抜けた様子も見せてくれました。アレクサンダーさんがよく使う登山バッグの中身 「ガーミン（Garmin）」の衛星通信機器：天気予報もこれがなければ受信できない。 「アークテリクス」のセリウム SV フーディー：最小限の重量で圧倒的な保温性を持つダウン。 「アークテリクス」のガンマ フーディ メンズ（Gamma Hoody Men's）：ゴアテックスePEを使用した軽量で防水・防風性に優れたシェルジャケット。通気性が高く、動きやすい立体構造と洗練されたデザインが特徴。 「アークテリクス」のフィション SV グローブ（Fission SV Glove）：ゴアテックスとプリマロフトを使用し、防水性と保温性を両立。過酷な冬季登山でも操作性を保つ洗練されたデザイン。 「アークテリクス」のフェーズ AR ビーニー（Phase AR Beanie）：吸湿速乾性に優れた軽量素材。頭にフィットするシンプルなデザインで、寒冷な環境でのハイキングや登山に最適。 「ブラックダイヤモンド（Black Diamond）」のベイパー（Vapor）：いわゆる登山用ヘルメット。落石や滑落時の頭部保護に必須。軽量で通気性が良い。 「スポルティバ（LA SPORTIVA）」のトランゴ アルプ エボ GTX（Trango Alp Evo GTXⓇ）：ゴアテックス採用で防水性と通気性を確保。軽量で堅牢な構造がアルパインクライミングに最適。洗練されたデザインも魅力。 「クラックス（crux）」の3G AK70 （RT）：長期登山に最適。70Lの大容量ながら、軽量で耐久性のある素材を使用しており、過酷な環境でも信頼性が高い。 「ハイカーハンガーアウトフィッターズ（Hiker Hunger Outfitters）の100%カーボンファイバートレッキングポール（Carbon Fiber Trekking Poles）：カーボンファイバー製で超軽量かつ高強度。折り畳み可能で持ち運びが容易。シンプルで機能的なデザインも◎。 「ペツル（PETZL）」のサミットエボ（Summit Evo）：軽量でバランスの取れたピッケル。グリップ力の高いシャフトと耐久性のあるヘッドで、雪山や氷河での登攀に最適なデザイン。 「ナンガ（NANGA）」のオーロラテックス ライト 900SPDX（AURORA TEX light 900SPDX）：-25℃の極寒でも暖かく、高所キャンプに最適。コンパクトで軽量。実際は写真よりもさらにコンパクトに畳みます。 「シートゥサミット（SEA TO SUMMIT）」のネオエアー X サーモ（NeoAir X Therm）：軽量で高い保温性。寒冷な地面での快適な睡眠をサポート。 「スポルティバ（LA SPORTIVA）」のジーテック（G-TECH）：7000m級の登山用。重さ630gと徹底した軽量化を実現した一足。アレクサンダーさんの必需品3選　気象条件や装備の選定に細心の注意を要するルートを選んで登っていることからも、技術力・体力・経験の三拍子が揃った、まさに「山のプロフェッショナル」と呼べるアレクサンダーさんが特に信頼を寄せている「必需品」を3点ピックアップ。実際の登山経験に裏打ちされたリアルな視点で、機能性はもちろん、哲学までもが垣間見えるアイテムたちを紹介します。登山経験の中最も過酷だった登山を助けた「クライミングジャケット」ブランド：アークテリクスアイテム名：ガンマ フーディ（GAMMA  HOODY）価格：¥50,600用途・シーン： どんな山でもおすすめしたい人：さまざまな環境で高い性能を発揮し、最高品質の軽量クライミングジャケットを求める人安心感が変わる「衛星通信機器」ブランド：ガーミンアイテム名：インリーチ ミニ 2（inReach Mini 2）価格：¥52,800用途・シーン：携帯電話の電波が届かない場所おすすめしたい人：文明から遠く離れて旅をする誰にでも、必要な場合に愛する人や緊急サービスと連絡を取り続けたい方に適しています。外気温がマイナス25度でも暖かった「寝袋」ブランド：ナンガ（NANGA）アイテム名：オーロラテックス ライト 900 SPDX価格：¥148,500用途・シーン：高所、冬季登山おすすめしたい人：冬季の日本の山登りや、標高5000メートル以上でのキャンプに挑みたい人Cさんの登山バッグの中身 「ヘリーハンセン」のアウター：カラーと防水性の高さがお気に入り。 「スポルティバ」のウルトララプターII（ULTRA RAPTOR II）：頑丈な作りで、長時間履いても快適なフィット感。 「ロート製薬」のヘリオホワイト：所謂、飲む日焼け止め。万全な日焼け対策として必ず内服します。 「ボーズ（BOSE）」のワイヤレスイヤホン：音楽が好きなので、音質にこだわり愛用中。移動中や休憩中のリフレッシュに最適です。 ヘッドライト：早朝や暗い場所での行動に重宝します。 「ザ・ノース・フェイス」のボトルホルダー：すぐに水分補給ができるので便利です。 「ミレー（MILLET）」のリュック：軽量ながら収納力が高く、ポケットが多く整理しやすいのが魅力。 「フォレストワードローブ（FOREST WARDROBE）」のフリース：軽くて暖かく、重ね着にぴったりです。 「資生堂」の日焼け止め：強力な紫外線対策にはアネッサが安心。 「ユニクロ（UNIQLO）」のウルトラライトダウン：防寒対策の定番。軽くてコンパクトに収納できます。 「ザ・ノース・フェイス」の靴下：肌ざわりが良く、長時間歩いてもストレスを感じません。 バックパックカバー：急な雨でも荷物をしっかりと守ってくれます。Cさんの必需品3選　都会で働きながら、休日は山でリフレッシュ。そんなCさんが選ぶのは、初心者〜中級者目線で「無理せず、でもちゃんと使える」登山グッズ。登山初心者にもおすすめ。ラグジュアリーブランドPRとして働くCさんが実際に使っている、登山がもっと快適になる必須ギア3選をご紹介します。初心者・中級者におすすめしたい「登山靴」ブランド：スポルティバアイテム名：ウルトララプターII価格：¥22,000用途・シーン：登山をする時はいつでもおすすめしたい人：初・中級の人登山靴をアップグレードしてくれる「インソール」ブランド：「バネインソール（Ba2ne）」アイテム名：定番モデルベーシック「ATB−100」価格：¥5,390用途・シーン：登山靴着用時おすすめしたい人：初・中級の人“地味に便利”な「ボトルホルダー」ブランド：ザ・ノース・フェイスアイテム名：ボトルポケット価格：約¥3,000用途・シーン：登山をする時おすすめしたい人：初・中級の人【連載】⛰️あなたの愛用登山グッズを教えて・上出遼平さん・大橋未歩さん・アレクサンダー夫妻・アンドワンダー 森美穂子さん・アークテリクス ジョージア・スミスさん・スタイリスト 金子夏子さん

あなたの愛用登山グッズを教えて、某ファッションブランドPR担当のCさんと夫のアレクサンダーさん

【登山グッズの基本帳】テント泊＆縦走の最適解をプロに聞く

大橋未歩さんの登山プロフィール登山歴：20年以上スタイル：ロングトレイル、テント泊登った山：ジョン・ミューア・トレイル、ニュージーランド タラナキ山、サルカンタイ・トレイル、六甲山縦走など　「実家の裏がすぐ登山口だったんです」と大橋さん。兵庫県神戸市須磨区出身の彼女は、遠足や祖父との散歩など子ども時代から山は生活のすぐそばにあったそうで「山に“行く”というより、“ある”という感覚」。自然の中で過ごすことが当たり前だったといいます。「ランドセルを背負い始めた頃から、山でよく遊んでいました。もちろん大人になってからも自然が好きだったので。仕事も一段落したし、行く時間もできたな、という感じで登山を楽しんでいます」（大橋未歩）。　大橋さんがロングトレイルというカルチャーを知ったのは夫である映像ディレクター上出遼平さんの影響から。現在も上出さんとの2人旅が中心で「私は夫としか登らないんです」と大橋さん。登山は2人で過ごす時間でもあり、景色に感動して言葉を交わすこともあれば、沈黙のまま歩く時間も。大橋さんが「私が景色を見ながら歩いている間に、彼はルートや装備、食事の配分など、戦略を常に考えてるんだと思います。どうですか？」と上出さんに問いかけると「戦略、というか必死っちゃ必死だからね」と上出さん。夫婦の会話が垣間見えます。　大橋さんが「忘れられない」と語るのは、新婚旅行で訪れたジョン・ミューア・トレイル（John Muir Trail）で出会った「スコーレイク」。標高3000mを超える山の上、しんどいつづら折りを登りきった先に、ふと突然現れたその湖は「信じられない透明度」だったそうです。「神秘的で天女が隠れてそっと水を注いだような湖に出会ったような感覚でした」と大橋さん。ジョン・ミューア・トレイルは入山者数が厳しく制限されているため、1日誰にも会わないような日も珍しくないのだとか。その静けさの中で、澄んだ湖を“ふたりだけで占領して過ごせる”という贅沢は、今でも特別な思い出になっているとのことです。　ロングトレイルでの経験は、仕事観や生き方にも大きな影響を与えたといいます。「山に入ると、自分が“これさえあれば生きていける”という衣食住が可視化されるんです。それが自信に繋がって、人生の意思決定においても迷いが少なくなりました」。今は、ニューヨークへ生活の拠点を移している大橋さん。周囲が心配するような大胆な選択でしたが「不安はなかった」そうです。その芯の強さは、自然と共に過ごす中で育まれたのかもしれません。大橋未歩さんの入山スタイルスナップ 名前：大橋未歩職業：フリーアナウンサーアウター：山岳制服振興会ボトムス：THE NORTH FACEシューズ：THE NORTH FACEヘアバンド：Jack Wolfskinサングラス：POC　「登山ウェアは、機能と天候を重要視しますが、カラフルな色も好きです」と大橋さん。愛用しているのは、ストンと落ちるシルエットが可愛い「山岳制服振興会（山服会）」の半袖フリース。フリースの肌触りが心地よく、夜は枕代わりに、街に降りてからもそのまま着られる万能アイテムです。「安心感があって、どこでもリラックスできるんです」と話します。インナーには「マックパック（macpac）」のメリノウールをセレクト。汗をかいても臭くならず、気分が上がるカラーもお気に入りのポイント。シューズは「ザ・ノース・フェイス（THE NORTH FACE）」を愛用。過去に右足首を捻挫して少し外側に傾いているため、ミドルカットの靴はくるぶしが擦れてしまうことが多かったそうですが、「このシューズだけはホールド感があるのに痛くならない。神です」と絶賛します。帽子は「ジャック・ウルフスキン（Jack Wolfskin）」。髪の乱れを隠したい時はヘアバンドとしても使え、気分が上がる色合いも魅力。　紹介してくれたアイテムを振り返りながら「安心感」と「遊び心」が自分の山旅にとって大事な要素だと実感したそうです。「登山って楽しいんですけど、ずっと緊張した状態なので。例えば、テントというシェルターの中で暖かく柔らかいフリースを肌に感じながら眠れるのは、大切な心の休息になるな、と改めて思いました」（大橋未歩）。　山の中でも自分らしさを大切に、遊び心も忘れずに。山での緊張から解放される“お守り”のようなアイテムが、彼女の山旅を支えています。登山バッグの中身 「ハイパーライトマウンテンギア（HYPERLITE MOUNTAIN GEAR）」のバックパック：使用している「PORTER55」は、とにかく軽くて作りがシンプルなので扱いやすい。腰ベルトをしっかり締めると、不思議なくらい重量を感じない。 「ザ・ノース・フェイス」の登山靴：自分の足にはフィットしており、この靴だけはホールド感があるのに、靴擦れなどを起こさない。 「 ザ・ノース・フェイス」のインサレーションジャケットとベスト：パッカブルなので、歩行中や休憩時の着脱から収納までが速い。この2つを重ねれば暖かいし、レイヤーに便利。 ペルーで買ったネックゲイター：首を温めるだけではなく、寒い時は就寝時のマスクに変身。行動時はヘッドバンドとして使用している。「乱れた髪をとりあえず覆って隠したいけど、汗をよくかくので、頭頂部は開口しておきたい」という需要にマッチ。 「山岳制服振興会」の手拭い：ドライタオルの代わりに手ぬぐいをたくさん持っていく。ドライタオルより手拭いいの方が女性の力でもちゃんと絞れるので重宝。テント内の結露を拭くとびしょびしょになるが、速乾性があるから使いやすい。頭からかぶると日除けスカーフにも。 「アークテリクス（ARC’TERYX）」のヘッドバンド：耳が寒い時や、とりあえず髪をまとめたい時に。 「ナンガ（NANGA）」のダウンパンツ：これが1枚あると安心。 「モンベル（mont-bell）」の ダウンフットウォーマー：足先が寒くて眠れない時に。 「スタティック（STATIC）」の Tシャツ：少しだけ後ろ丈が長く、屈んでも背中が出にくい安心感。メリノウールとリサイクルポリエステルの混紡で、肌触りがとても柔らかくて気持ちが良い。 「アクシーズクイン（AXESQUIN）」の レインウェア：着丈があるので、とっさの雨にもとりあえずサッとかぶっただけでしのげる。 「サンスキー（SUNSKI）」の サングラス：ちょっとレトロな雰囲気があるファッション性とアウトドアに使える機能性が魅力。 「スマートウール（Smartwool）」のメリノウールロングスリーブ：Tシャツの上に着られるベースレイヤー。フロントジップで体温を少しだけ上げることができる。メリノウールなので、臭いも気にしなくてOK。 「ザ・ノース・フェイス」のパンツ：テーパードのラインと色が好き。 「バーゴ（VARGO）」の チタンスプーン：柄が長いので、ドライフードをパウチから食べやすい。 「ハイサンソー（haisanso）」のサコッシュ：立体的なデザインで、コンパクトながら大容量。ファスナーが長いので開閉もしやすく、畜光プラスチックが付属しているので、暗くなっても見やすく便利。 「アークテリクス」の手袋：抜群の操作性。 「エバニュー（EVERNEW）」 の傘：とにかく軽い。着替えや用を足したい時など、緊急時の目隠しにも。下山してからも使える。 「フリーライト（FREELIGHT）」の ポール：しなりが良く、衝撃を吸収してくれている印象。腕が痛くならない。 「エクスペド（EXPED）」の2人用スリーピングマット：「SYNMAT HL DUO M」を使用。たったの830g。暖かく、背中が痛くならないクッション性。半分ずつ膨らませることができるので、破裂の心配も軽減。付属のポンプバッグはテント内の結露などから荷物を守るドライバックとしても使えるので、いつもはシュラフを入れている。 「ヤママウンテンギア（Yamamonutaingear）」のテント：2本のポールで立てる。前室があるので雨の日の調理にも便利。 「ナンガ」の2人用シュラフ：サイドの閉開によって温度調整ができる。 「モンベル」の靴下：色が好き。 「ハイテールデザインズ（High tail designs）」のドライバッグ：機能性ばかりが重要視される登山グッズの中で、このデザインの遊び心に救われる時がある。大橋未歩さんの必需品3選　数々の山を歩きながら選び抜いてきた愛用品の中から、大橋さんが特に信頼を寄せている「必需品」を3点ピックアップ。実際の登山経験に裏打ちされたリアルな視点で、機能性はもちろん、哲学までもが垣間見えるアイテムたちを紹介します。ロングトレイル経験で辿り着いた軽量「スリーピングマット」ブランド：エクスペドアイテム名：スリーピングマット価格：約¥40,000用途・シーン： ロングトレイルおすすめしたい人：荷物の軽量化と良質な睡眠の両方を実現したい人腹が減っては登山はできぬ「チタンスプーン」ブランド：バーゴアイテム名：チタニウムロングハンドルスプーン価格：¥3,080用途・シーン：どこでもおすすめしたい人：お腹が空いている人女性なら絶対におすすめしたい「手拭い」ブランド：山岳制服振興会アイテム名：手拭い価格：¥22,00前後用途・シーン：山中ならどこでもおすすめしたい人：握力に自信がない人、ほっこりしたい人【連載】⛰️あなたの愛用登山グッズを教えて・上出遼平さん・大橋未歩さん・アレクサンダー夫妻・アンドワンダー 森美穂子さん・アークテリクス ジョージア・スミスさん・スタイリスト 金子夏子さん

あなたの愛用登山グッズを教えて、大橋未歩さん

上出遼平さんの登山プロフィール登山歴：20年以上スタイル：ロングトレイル、テント泊、縦走登った山：南アルプス（農鳥岳、間ノ岳、北岳）、ジョン・ミューア・トレイル、ニュージーランド・タラナキ山、奥多摩など　上出さんに「登山はいつから始めましたか？」と問いかけると「ベビーカーを降りた瞬間から山を歩いていた」と笑い混じりに教えてくれました。上出さんは西東京生まれ。家族で奥多摩に通い、山が日常の一部だったそう。彼が「ザックを背負い、自分の足で山に入った」のは高校生の頃。実在した登山家 加藤文太郎をモデルにした山岳小説「孤高の人」に影響を受け、南アルプスを単独で縦走を決意。ヤフオクで山道具を買い漁り「父親が使っていた“死ぬほど重い”ステンレス鍋」までザックに詰め込んで、富士山の次に高い山「北岳」に挑みました。そうして始まった単独行は、大橋未歩さんと結婚するまで続き、今の自由な登山スタイルの原点となっています。最近は、夫婦でのロングトレイルや、数日間山に“住む”ような感覚で歩くことが多いそうで、日帰り登山はほとんどせず、長期の山行を好んでいるとのこと。「登山は“登頂”が全てではない」と語る上出さん。若い頃は山頂を目指すことが主目的だったが、経験を重ねるうちに「山のどの部分を楽しんでいるのか」を自覚し、今は「歩いたことのない場所を長く歩く」ことに魅力を感じているとのこと。　夫婦でのロングトレイル好きが高じ、新婚旅行先に選ばれたのは「ジョン・ミューア・トレイル」。アメリカ西海岸を南北に縦断する全長約4200kmのパシフィック・クレスト・トレイルの一部です。時間が限られていたことから、新婚旅行で歩けたのはほんの一部分だけ。いつかこのトレイルを最後まで歩き切ってみたいと思い続けているそうです。また、意外なことに上出さんは北海道の山には入ったことがないそうで、大雪山系など、雄大な自然が広がる北の大地にチャレンジしたいと話してくれました。　そんな上出さんに「登山の醍醐味は？」と尋ねると「下山」と即答。「入山した瞬間から、下山のことしか考えていない」と語る上出さん曰く「長く歩けば歩くほど、荷物は重くなり、体もどんどん汚れていく。シャワーも浴びられず、ただひたすら前に進む日々。そんな時、ふと頭に浮かぶのは、数日後に待っている街の風景。電線が見え、舗装された道が現れ、ご飯屋さんの看板が目に入った瞬間、もうたまらず駆け出してしまう」のだそうです。着席と同時に頼むビールの一杯が、何よりも最高のご褒美。「どれだけ辛くなれるか。その分、下山の喜びが大きくなるんです」。山での苦しさも、すべてはあの下山の瞬間のため。上出さんにとって、登山は“下山の喜び”を味わうための、ちょっと長い寄り道なのかもしれません。　YouTubeチャンネル「muda」や「ハイパーハードボイルドグルメリポート」など、上出さんの仕事を見ると、やりたいことを全力で楽しんでいるうちに、それがいつの間にか仕事になっている印象を受けます。そのことを伝えると「公私混同なんです」と、上出さんは少し照れくさそうに話します。仕事と遊びの境界線がほとんどない働き方に憧れる人もきっと多いはず。上出さんが大切にしているのは、「全力で遊ぶ」ということ。「楽をすることと、楽しむことはまったく違う。遊びに本気で向き合うからこそ、そこから生まれるアウトプットには、たとえ不器用でも、どこか人をワクワクさせる力が宿るのだ」といいます。「僕は東京生まれですけど、一度も東京ディズニーランドに行ったことがなくて。それも同じ理由なんですけど、受け身の消費者にはなりたくないんです」（上出遼平）。　自分が本当に能動的に楽しめた体験だけが、誰かの心にちゃんと届く。だからこそ、楽をせず、遊びにも仕事にも、いつも自分から飛び込んでいく。そんな上出さんの姿勢が、山でも日常でも、変わらずに息づいています。上出遼平さんの入山スタイルスナップ 名前：上出遼平職業：映像ディレクターアウター：THE NORTH FACEインナー：山岳制服振興会ボトムス：GoldWinシューズ：THE NORTH FACE帽子：macpacサングラス：OAKLEYグローブ：GoldWinソックス：DARN TOUGH　「登山ウェアのこだわりがどんどんなくなってきてしまった」と上出さん。そんな上出さんの愛用品は土管のようなシルエットが特徴的な「ゴールドウイン（GoldWin）」のパンツ、「ザ・ノース・フェイス（THE NORTH FACE）」の登山靴など、王道アウトドアブランドをはじめ、その脇を固めるのが、上出さんが中高時代の同級生たちと共同で立ち上げた「山岳制服振興会（以下、山服会）」のアイテム。“半袖フリース”という中途半端さが売りである山服会のインナーは、変わりやすい山でのトレッキングを快適にしてくれるレイヤリング（重ね着）を楽にしてくれるアイテム。「半袖フリースという中途半端さが常にちょうどいい」と上出さん。ネパールで入れてもらった刺繍が施されている「マックパック（macpac）」のキャップは、たくさん旅してきた上出さんならではのアイテムです。見た目がちょっとトリッキーな「オークリー（OAKLEY）」のサングラスは、その見た目とは裏腹にフィット感が◎。「オークリーのレンズは視界がクリア」なんだそうです。　長い登山歴の中で、ビバーク（緊急避難的野宿）した経験も。妻である大橋さんと入山したニュージーランド北島にあるタラナキ山の「アラウンド・ザ・マウンテン・サーキット」では、道しるべのはずの木が倒れていたり、あるはずの橋がなかったり、植物が生い茂ってルートが消えていたりとさまざまな不測の事態が起きたそう。人の気配がほとんどない静かな山の中で、何度も道に迷った時に頼りになったのが「ガーミン（Garmin）」の腕時計。ルートを確認しながら、なんとか無事に歩き切ることができたそうです。登山バッグの中身 「ハイサンソー（haisanso）」のバックパック：山服会の仲間が作るバックパックブランドのファーストプロトタイプ。リュックの背中側に長いマットを差し込んで、それをクッションや骨組みの代わりに使うという、ちょっと大胆で面白い作り。 「マキシ（MAXI）」の純チタン製のボトル：冷える夜はボトルごと火にかけて湯を沸かし、そのまま湯たんぽとして使う。 「バーゴ（VARGO）」のアルコールボトル：ノズルの作りがよく、こぼれづらい上に、目盛があるので燃料の管理が簡単。 「カウンターアソールト（COUNTER ASSAULT）」の熊スプレー：日本でもアメリカでも熊スプレーは基本的に持ち歩いている。 「エバニュー（EVERNEW）」のカップ：極めてシンプルだが、槌目模様が美しい。 「スノーピーク（Snow Peak）」のクッカー：ウッドストーブ、アルコールストーブがジャストフィット。常にこの3点セットを持って入山。 「ブッシュバディ（Bushbuddy）」のウッドストーブ：晴れた日は小枝を使って燃料に。雨の日はアルコールストーブを中に置いて高効率な五徳として使う。 「シックスムーンデザインズ（SIX MOON DESIGNS）」の傘：なんだかんだ便利。 「ジーパックス（Zpacks）」のストック：両手が塞がるのは何かと不便なので重宝する。 火吹き棒：あるのとないのとで火の起こしやすさ、維持のしやすさが雲泥の差。 「カタダイン（KATADYN）」の浄水器：浄水スピード以上に、汲みやすさは重要。コンパクトな上に、ガバッと水を汲んで浄水できる。 「アングロ&カンパニー（Anglo&company）」のテンカラセット：知っている限りで最もコンパクトなテンカラ竿。 「ガーミン（GARMIN）」の時計：悪天候時に道迷いをした時、腕時計でルートを確認できたことはかなり助かった。 「ルナサンダル（LUNA SANDALS）」のサンダル：雪じゃなければほぼこれで歩いている。 「ガーミン」の衛星通信デバイス：どこにいても連絡が取れるというのはやはり安心。 「ソーラーパフ（solarpuff）」のソーラーライト：ナイトウォークの予定がなければこれ1つで賄える。 「ナイトコア（NITECORE）」のヘッドライト：とにかく軽い。 エマージェンシーキット：テープ類や消毒類など怪我対応用と風邪薬など病気対応用で分類。 「山岳制服振興会」のバムフラップ：お尻にぶら下げる座布団。いつでもどんなシチュエーションでも、わざわざシートやマットを出さずに座れる。 「ジーパックス」のレインポンチョ：広げるとタープにもなる。 「ファイヤーボール（Fireball）」のウィスキーボトル：アパラチア山脈でトレイルをしている時立ち寄った街で買ったウィスキーボトルを再利用。プラスチックが一番軽い。 「ペンタックス（PENTAX）」のカメラ：とにかく小さい。レンズ交換式の本格一眼レフ。写りも悪くない。 「ジーパックス」のサコッシュ：ちょうど良いサイズ。使いすぎてだいぶ縮んでいる気がする。 「ヒルトップパックス（Hilltop Packs）」のフードバッグ：好きな写真をフードバッグに印刷できるサービスを提供している「ヒルトップバックス」。僕がプリントしたのはアラスカで、仲野太賀が山岳カメラマン ピコさんを撮影した写真。 「ナンガ（NANGA）」のダウンパンツ：ダウンパンツは1枚あると安心。 「アウトドアリサーチ（Outdoor Research）」のビビィサック：元々は寝袋の上からかぶせて使う防水カバー。最近はテントを建てるのが面倒くさいので、簡易シェルターとしてビビィサックで一泊してる。 「シートゥサミット」のシュラフシーツ：潔癖症なので、シーツが選択できるものを愛用。 「ウエスタンマウンテニアリング（Western Mountaineering）」のシュラフ：とにかく暖かく、発色も◎。 「山岳制服振興会」の手拭い：本染で製作した手拭いで水をよく吸い、すぐに乾く。一般的な手拭いより10cm長く、頭などに巻きやすい。上出遼平さんの必需品3選　数々の山を歩きながら選び抜いてきた愛用品の中から、上出さんが特に信頼を寄せている「必需品」を3点ピックアップ。実際の登山経験に裏打ちされたリアルな視点で、機能性はもちろん、哲学までもが垣間見えるアイテムたちを紹介します。歩行に、対戦に、マルチで役に立つ「ストック」ブランド：ジーパックスアイテム名：Carbon fiber staff価格：約¥15,000用途・シーン： 歩行時、渡渉時、対戦時おすすめしたい人：両手が塞がるのが嫌な人、膝が弱い人野外泊の安眠アイテム「熊スプレー」ブランド：カウンターアソールトアイテム名：熊よけスプレーCA290価格：¥24,200用途・シーン：熊の生息域を歩く時おすすめしたい人：不安な人調理に良し、乾かすのに良し「ウッドストーブ」ブランド：ブッシュバディアイテム名：ウルトラストーブ価格：¥16,000前後用途・シーン：調理は容易でないが湯沸かしは簡単。濡れた靴下を乾かすこともできる。おすすめしたい人：様々な状況に対応しなければならない長期山行を考えている人。最高の調理器具を探している人。 ⛰️あなたの愛用登山グッズを教えて・上出遼平さん・大橋未歩さん・アレクサンダー夫妻・アンドワンダー 森美穂子さん・アークテリクス ジョージア・スミスさん・スタイリスト 金子夏子さん

あなたの愛用登山グッズを教えて、上出遼平さん

中級登山に挑戦、意識するべきことは？中級者向け、レベルアップに合わせて揃えるべきグッズ　登山経験を重ね、ステップアップを目指す中級者にとって、装備の見直しは重要なポイント。より安全で快適な登山を楽しむために、どのような点に注意してアイテムを選べば良いのでしょうか。飯村さんに中級者向けの装備選びのコツとおすすめアイテムについて詳しく伺いました。足場が悪くなる中級者向けの登山を助ける「登山靴」　登山を続けていくと、最初に見直しのタイミングが来るのがシューズ。初級者向けの柔らかい登山靴は、足になじみやすく歩きやすい反面、岩場や傾斜のある道ではソールが曲がって安定感に欠け「足が負ける＝力が入りにくくなる」ことがあります。中級者向けの登山では、歩行時間が伸び、道もより険しくなるため、足首のサポート力、ソールの硬さ、グリップ性能などが求められるように。おすすめ登山靴：THE NORTH FACE｜クレストン ハイク ミッド ウォータープルーフ　￥21,890「ザ・ノース・フェイス（THE NORTH FACE）」クレストン ハイク ミッド ウォータープルーフのおすすめポイント ✅登山靴選びのポイント ソールが硬く、ねじれに強いこと 足首の固定感があるカット設計 滑りにくくグリップ力のあるアウトソール耐水性だけではない強度が重要「レインウェア」　登山の中級者になると、標高の高い山や長時間の行動、天候の急変に対応するため、レインウェア（アウターレイヤー）の重要性がさらに高まります。レインウェアは「防水性」「透湿性」「耐久性」のバランスが大切で、雨だけでなく風や寒さからも体を守る役割を果たします。特に中級者は、春・夏・秋の3シーズンを通して使える、しっかりとした生地と機能性を持つモデルを選ぶのがポイント。おすすめレインウェア：Patagonia｜トレントシェル 3L　¥27,500「パタゴニア（Patagonia）」トレントシェル 3Lのおすすめポイント ✅レインウェア選びのポイント 岩場や鎖場でも破れにくい、生地強度の高いものを選ぶ 耐水性だけでなく、防風性・保温性を備えた構造を選ぶこと足の負担を30％軽減する「トレッキングポール」　登山のステップアップを目指す中級者にとって、トレッキングポール（ストック）は、体の負担を軽減し、バランスを保つための重要なサポートギア。🦵足の負担が軽減されるトレッキングポールの持ち方 　トレッキングポールは、登山時のバランスをサポートし、足や膝への負担を軽減してくれる便利なアイテム。実は「持ち方」を上りと下りで変えることで、その効果を最大限に引き出すことができるそうです。 ⛰️↗️上りの持ち方 上り坂では、ポールは「バランスを取るためのサポート」として使います。このときは、肘が90度になる高さにポールを調整し、グリップの上部を軽く包み込むように握るのが基本。体重をかけすぎず、地面に軽くついてリズムよく歩くことで、無駄な力を使わずに登ることができます。 💡ポイント 肘が直角（90度）になる長さに調整 グリップの上部を軽く握る バランスを取る意識で、体重はあまりかけない ⛰️↘️下りの持ち方 下り坂では、ポールは「膝や足への衝撃を和らげる」ために使います。急な下りや段差が大きい場所では、アンダーグリップ（グリップの下部）を持つことで、腕を高く上げずに済み、より安定して下ることができます。 💡ポイント 体重をしっかりポールに預けて膝の負担を軽減 急な下りではアンダーグリップを持つと楽❓つまずきやすい「トレッキングポール」の種類と選び方 伸縮式（長さをスライドで調整）🙆‍♀️メリット：長さ調整がしやすい。🙅‍♀️デメリット：収納時のサイズが大きく、リュックの外側に固定する必要がある。 折りたたみ式（数パーツに分かれて折り畳める）🙆‍♀️メリット：コンパクトに収納でき、使わないときにザック内部にしまえる。🙅‍♀️デメリット：価格がやや高めになる傾向がある☑️自分に合ったトレッキングポールの選び方チェックシート ポールを持って地面についた時に、肘が直角（90度）になるか。 振ってみた時のバランスや重さがしっくりくるか。 グリップの太さや素材が手になじむか。おすすめトレッキングポール：GRIPWELL｜RAPID CARBON BLUE　￥23,100「グリップウェル（GRIPWELL）」RAPID CARBON BLUEのおすすめポイント  ✅トレッキングポール選びのポイント 肘が90度になるか 店頭で自分に合ったポールを探すことより軽く、より多く「リュック」　登山リュックは、単なる荷物入れではなく、長時間の山行を快適かつ安全にするための重要な装備です。容量は中級者の場合、30L前後が目安。腰ベルトやショルダーハーネスなど、荷重を分散する機能がしっかりしているものを選ぶことで、肩や腰への負担を大きく減らせます。また、ポケットや拡張性が高いモデルを選ぶことで、荷物の整理やアクセスもスムーズになります。おすすめリュック：karrimor｜cleave 30 S　￥31,350「カリマー（karrimor）」cleave 30 Sのおすすめポイント  ✅リュック選びのポイント 容量30L前後 腰ベルトなど荷重分散機能がしっかりある 拡張性・デザイン性・収納性のバランスが取れている岩場から手を守るグローブ　登山で意外と見落としがちなのが「手」の保護。中級者になるとトレッキングポールを使う機会も増え、長時間握っていることで手のひらに摩擦や痛みが出ることもしばしば。また、岩場や斜面で手をついて登る場面では、擦り傷や切り傷を防ぐためにもグローブは重要な装備となります。おすすめグローブ：TIGORA｜トレッキンググローブ タッチパネル対応　￥2,999「ティゴラ（TIGORA）」トレッキンググローブ タッチパネル対応のおすすめポイント✅グローブ選びのポイント 手のひらに滑り止めがあること 耐久性の高い素材であること 操作性や通気性が良いこと（季節に応じて）登山をする人で使ってない人はいない「ドライレイヤー」　登山では汗をかいた後の体温管理がとても重要。特に稜線や風が吹き抜ける場所では、濡れた服が肌に張りついたままだと一気に体が冷え、行動不能になるリスクもあります。そこで近年、登山者の間で定番化している考えが「レイヤリング」。ベースレイヤーの下に着込む「ドライレイヤー」は、汗を肌から引き離し、次の層（ベースレイヤー）に移して発散させるという役割を持ちます。❓レイヤリングとは　重ね着の考え方のこと。ベースレイヤー（肌着）、ミドルレイヤー（中間着）、アウターレイヤー（外側の防水・防風着）の3層構造が基本。汗を効率よく発散させ、体温調節をするためにこの考え方は非常に重要であり、ベースレイヤーには汗を素早く乾かす素材、ミドルレイヤーには保温性と動きやすさを備えた素材、アウターレイヤーには防水・防風性を持つ素材を選ぶことが大切だとされている。finetrack｜ドライレイヤーベーシックT　¥5,280（税込）「ファイントラック（finetrack）」ドライレイヤーベーシックTのおすすめポイント ✅ドライレイヤー選びのポイント 汗を肌からすばやく離す「吸汗拡散性」 濡れても冷えにくい「保温・速乾性」 フィット感がよく重ね着してもストレスがないこと整理整頓が命、パッキングの必需品「ドライバッグ」　ドライバッグが必要な理由は、「荷物の整理整頓」と「防水・保護」にあります。特に、リュックが大きくなればなるほど、中は意外とごちゃごちゃしやすく、必要なものがすぐに取り出せないといざという時に困ることも。ドライバッグを使えば、衣類、電子機器、救急セットなどをカテゴリーごとに分けて収納でき、どこに何があるか一目で分かります。また、防水タイプのドライバッグなら、急な雨やリュックの浸水から大切な荷物を守る役割も果たします。💼ドライバッグの使い方 　用途ごとに色やサイズを変えて使うのがコツ。 赤色のバッグにはファーストエイドキット、青色には着替え、黄色には食料など、色分けすることで緊急時にも素早く必要なものを取り出せます。電子機器や濡らしたくないものは、防水性の高いドライバッグに入れておくと安心です。リュックの中で荷物が迷子にならず、行動中のストレスも大幅に減らせます。おすすめドライバッグ：TIGORA｜スタッフバッグ5L　￥599「ティゴラ」スタッフバッグ5Lのおすすめポイント✅ドライバッグ選びのポイント 防水性 用途ごとに色やサイズを選べるか 手頃な価格で、必要な数を揃えやすいか用途によって大きさを使い分けたい「バーナー」　「バーナー」とは、ガス缶を燃料にして火を起こす携帯用コンロのことです。山の中では電気やガスが使えないため、バーナーはお湯を沸かしたり、温かい食事を作ったりするための必須アイテム。特に中級者以上の登山では、行動時間が長くなり、天候の変化や体力の消耗も増えるため、温かい飲み物や食事が安全・快適な山行を支えてくれます。🔥大きいバーナーと小さいバーナーの用途の違い 　バーナーには大きく分けて「一点集中型」と「波状型」があり、火口の形状や五徳の広さによっても使い勝手が変わります。登山スタイルや目的によって選びましょう。 「一点集中型」（大きいバーナー）：火力が安定し、鍋やフライパンを使った本格的な調理向き。 複数人での山ごはんやキャンプにおすすめですが、重さやかさばりやすさがデメリット。 「波状型」（小さいバーナー）：軽量・コンパクトで持ち運びやすく、お湯を沸かすのが得意。 ソロ登山や荷物を減らしたいファストハイク派に人気です。🧨バーナー選びで注目！「レギュレーター」とは？ 　バーナーの「レギュレーター」とは、ガスの圧力を自動で調整して、安定した火力を保つための装置です。登山やキャンプでは、気温の低下やガス缶の残量が減ると、火力が弱くなりがち。レギュレーター付きバーナーなら、こうした環境変化でも一定の火力をキープできるのが大きなメリットです。 寒い場所や標高の高い山など、気温が低いとガスの気化が遅くなり、火力が落ちやすいですが、レギュレーターがあれば安定してお湯を沸かせます。また、ガス缶の残量が少ない時、最後までしっかり火力を維持できるので無駄なく使い切れるのがメリットです。おすすめバーナー：SOTO｜アミカス （SOD-320）キャンプ シングルコンロ 　￥6,270「ソト（SOTO）」アミカス （SOD-320）キャンプ シングルコンロのおすすめポイント ✅バーナー選びのポイント 軽量＆コンパクトで持ち運びやすいこと 火口の形状と五徳のサイズが用途に合うか確認 登山用として信頼できる火力の安定性があること調理のベース「クッカー」　登山中にお湯を沸かす、調理をする──そのすべてのベースとなるのが「クッカー（調理器具）」。バーナーとセットで使うことで、山の中でも温かい食事や飲み物を楽しむことができます。特に中級者以上の登山では、行動時間が長くなるため、エネルギー補給や体温維持のためにも、バーナーと一緒に持ち運びたい、欠かせない装備です。おすすめクッカー：EVERNEW｜アルミクッカー 900FD　￥4,180「エバニュー（EVERNEW）」アルミクッカー 900FDのおすすめポイント   ✅クッカー選びのポイント 軽量で耐久性があり、持ち運びやすいこと 一つで多用途に対応できること スタッキング性が高いこと合計 ¥122,838この装備で登れる、中級者におすすめの山富士山（山梨県）アクセス：新宿から高速バスで富士山駅、富士スバルライン五合目までバス。標高：3776m特徴：標高差が大きく、山小屋も多い。初心者～中級者向けルートあり、中級者におすすめなのは吉田・富士宮ルート。御殿場ルートは上級者向け。谷川岳（群馬県）アクセス：上越新幹線「上毛高原駅」からバスでロープウェイ土合口駅。標高：1977m特徴：ロープウェイ利用で標高1500mまで一気にアクセス可能。岩場や鎖場があり、変化に富んだコース。気象条件が変わりやすいため、防寒・雨対策の装備も試される。乾徳山（山梨県）アクセス：JR中央本線「塩山駅」からバスで登山口へ。標高：2031m特徴：岩場が多く、最後は1枚岩の登りも。冒険感があり、アルプス登山のステップアップに最適。【まとめ】登山中級者が次に選ぶべき“装備の正解”　「登山靴の買い替え」「ザックのサイズアップ」「雨対策ウェアの導入」など、実際に店舗での相談も多いという悩みに応えるこの装備リスト。約10万円の投資で、快適さと安心感を引き上げることができます。中級者になった今こそ、自分の登山スタイルを見直すベストタイミング。道具を整えることは、安全性はもちろん、山で過ごす時間の質をぐっと引き上げてくれます。次の山へ、一歩を踏み出す準備を、今日から始めてみては？

【登山グッズの基本帳】中級登山に必須の持ち物リストをプロが厳選

ブームはキャンプから登山へ　アルペンアウトドアーズフラッグシップストア 新宿店は2022年4月1日にグランドオープン。キャンプブームが下火になったことと入れ替わるように登山グッズ需要が増加し、2023年の11月に登山フロアの拡充を実施しました。登山初心者向けQ&A5万円で揃う初級者向け装備一式　登山を始めるなら、まずは安全に行って帰ってこられる最低限の装備から。今回は、コスパが良く、信頼できるブランドのアイテムを予算5万円以内で揃えます。初めての山歩きにぴったりのセットです。登山者の命を守る「レインウェア」　登山において“レインウェアは命を守るギア”と言われるほどの必須アイテム。初心者は「雨が降らないなら持っていく必要はない」と考えがちですが、山の上の天気は変わりやすいもの。飯村さんは「降水確率0%でも携帯すべき必需品」「雨の有無にかかわらず欠かせないアイテム」としています。雨から体を守るだけではなく、山頂付近では寒さからも身を守ってくれるアイテムです。おすすめレインウェア：TIGORA｜ユーティリティレインジャケット＆パンツ　各￥3,990「ティゴラ（TIGORA）」ユーティリティレインジャケット＆パンツのおすすめポイント❓耐水圧とは　雨など、外からの水分を防ぐ機能。初心者であっても10000mmの耐水圧は最低限必須。❓透湿性とは　外側との温度差で内側の湿気や蒸れを逃がす機能。発汗による低体温症を防ぐため、汗蒸れ防止は抑えておきたい重要機能。一般的に10000mmの透湿性があれば、汗を逃すことができるそう。 ✅レインウェア選びのポイント 耐水圧10000mm以上、防水透湿性能の有無 内側のウェアがしっかり隠れるオーバーサイズ ドローコードの有無山を制すためには足元から「登山靴」　靴選びは、足の形に合わせることが重要。比較的、幅広の人が多いという日本人は「コロンビア（Columbia）」の登山靴と相性が良いそうです。逆に、足幅が狭い人は「サロモン（Salomon）」などのヨーロッパ発のメーカーが販売しているアイテムがおすすめ。また、初心者が選ぶべき靴のカット（足首の部分）はミドルカットが◎。ローカットは普段使いには向いていますが、山登りというよりはキャンプやハイキングとの親和性が高く、ハイカットは足首が固定されるので歩きづらい上に慣れるのに時間がかかるため初心者には不向きだと言われています。おすすめ登山靴：Columbia｜セイバー オムニテック ミッド ワイド　¥14,300「コロンビア」セイバー オムニテック ミッド ワイドのおすすめポイント ✅登山靴選びのポイント 靴こそオンラインではなく実店舗で 初心者はミドルカット一択日帰り登山に最適な「登山リュック」　リュックは25リットルサイズが初心者には最適。日帰りであればミニマム15リットルサイズでもスタートできますが、“大は小を兼ねる”の考えで、25リットルサイズを最初に購入しておけば、登る山のレベルが多少上がっても買い換える必要がありません。また、25リットルサイズであれば、肌寒くなり、装備を少し足したいシーズンオフ間近の秋口でも憂いなくアウターウェアを持ち運ぶことができます。おすすめリュック：Columbia｜キャッスルロック 25L バックパックII　¥9,900「コロンビア」キャッスルロック 25L バックパックIIのおすすめポイント  ✅リュック選びのポイント 25リットル前後の容量 撥水性能のチェック メッシュ背面パッドの有無初心者に優しい価格帯の「トレッキングパンツ」　脚上げする機会が多い登山では、伸縮性の有無で体の負担感が大きく変わります。夏場であれば、レギンスにハーフパンツの”フジロックスタイル”でも問題ないですが、中長期的に登山を検討しているなら、オールシーズン使えるパンツタイプの購入がおすすめ。おすすめトレッキングパンツ：TIGORA｜4WAYストレッチロングパンツ　￥3,999「ティゴラ」4WAYストレッチロングパンツのおすすめポイント ✅トレッキングパンツ選びのポイント 伸縮性のある素材 オールシーズン着用可能か 撥水加工の有無レイヤリングの基本、初心者におすすめの「登山ウェア」　肌に直接触れる「ベースレイヤー」はトレッキングの快適さを左右する重要な要素であるにもかかわらず、初心者は見落としがち。山道を歩き続ける登山では、季節に関係なくたくさんの汗が出ます。汗を吸い取り、乾きやすい素材のものを選ぶことで、不快感を軽減したり、体温が奪われることによる低体温症を防いだりする役割があります。❓レイヤリングとは　重ね着の考え方のこと。ベースレイヤー（肌着）、ミドルレイヤー（中間着）、アウターレイヤー（外側の防水・防風着）の3層構造が基本。汗を効率よく発散させ、体温調節をするためにこの考え方は非常に重要であり、ベースレイヤーには汗を素早く乾かす素材、ミドルレイヤーには保温性と動きやすさを備えた素材、アウターレイヤーには防水・防風性を持つ素材を選ぶことが大切だとされている。おすすめ登山ウェア：TIGORA｜ドライUV長袖Tシャツ　￥2,499「ティゴラ」ドライUV長袖Tシャツのおすすめポイント ✅ベースレイヤー選びのポイント 吸水速乾性があるか 着替え分も購入できる価格帯か快適な山歩きを支える「山シャツ」　ベースレイヤーの上にレイヤリングできるものがレインウェア（アウターレイヤー）だけだと、「寒さをしのげないのでは」と心配になります。そんな時に役に立つのが「ミドルレイヤー」と呼ばれているアイテム。通称「山シャツ」とも呼ばれており、登頂前の行動着として役に立ちます。乾きやすさと軽さ、ほどほどの耐水性があればまずはOK。おすすめ山シャツ：TIGORA｜トレッキング長袖シャツ　￥3,990「ティゴラ」トレッキング長袖シャツのおすすめポイント ✅山シャツ選びのポイント 軽量であるか 動きやすいか吸湿性と防臭性が重要な「靴下」　街用の薄手ソックスでは、長時間の歩行で足が蒸れたり、靴擦れを起こす原因にも。ウール混のソックスを選ぶことで、吸湿性と防臭性を担保することができ、夏場でもサラッとした足裏で登山を続けることができます。また、ある程度丈の長い靴下を選ぶことで、履き慣れない登山靴での靴擦れを防止することができます。おすすめ靴下：TIGORA｜トレッキング ソックス トレッキングウールソックス 総パイル　￥1,699「ティゴラ」トレッキング ソックス トレッキングウールソックス 総パイルのおすすめポイント✅ソックス選びのポイント ウール素材であるか 丈は十分か クッション性やサポート性は十分か日差しから頭を守る「帽子」　登山では、帽子は単なる日除けではなく、頭を守る重要ギア。また、熱中症のリスクが高まる春夏シーズンの登山では、直射日光にさらされる時間が長く、帽子があるかないかで体感温度にも大きな差が出ます。
ただし、必ずしも高機能な登山用でなければならないというわけではなく、予算が限られている人は、手持ちのキャップでも「ないよりは良い」と、飯村さん。ただし耳や首周りが焼けやすいため、タオルやネックゲイターなどでの工夫は必要です。おすすめ帽子：TIGORA｜UVハット日よけ付き 取り外し可能 UPF50＋　￥2,999「ティゴラ」UVハット日よけ付き 取り外し可能 UPF50+のおすすめポイント ✅帽子選びのポイント UVカット性能（UPF50＋）があるかどうか 風に飛ばされにくいデザインか 首まわりの日よけが付いているか熱中症予防の鍵「水筒」　登山中の水分補給は、安全に行動するために必須。特に初心者は、「喉が渇く前に飲む」ことが脱水や熱中症予防の鍵になります。水筒を選ぶ際は、容量・軽さ・耐久性・扱いやすさのバランスが重要。手持ちのペットボトルでも代用可能ですが、破損リスクもあるため、より安心して使える登山仕様の一本を持つことがおすすめです。おすすめ水筒：NALGENE｜広口1.0L Tritan Renew ¥2,860　「ナルゲン（NALGENE）」広口1.0L Tritan Renewのおすすめポイント✅登山用ボトル選びのポイント 容量は最低でも1Lを目安に 軽くて丈夫な素材を選ぶ 口が広くて手入れしやすい構造か忘れがちな「エマージェンシーキット」　たとえ日帰りであっても、転倒・擦り傷・捻挫・低体温などのリスクは常にあります。応急処置ができるエマージェンシーキットを持っているかどうかで、その後の体調が大きく変わることも。✅初心者が揃えたい最低限のエマージェンシー用品 ばんそうこう 除菌ガーゼ 安全ピン（Tシャツを固定し三角巾の代用にも） テーピングテープ 常備薬 ビニール袋・ジップロック（防水収納／止血など多用途） 牛乳パック（切って添え木代わりに）合計金額： 4万4236円あったら嬉しい初心者向け登山グッズ プラスα　登山初心者にとって、基本の装備に加えて「あると便利」なアイテムが登山の快適さや安全性を大きく向上させます。登山をより楽しむための「プラスα」アイテムを厳選して紹介します。これらのアイテムは、登山の不安を軽減し、快適な山歩きをサポートします。初心者でも手軽に取り入れられるものばかりなので、ぜひ参考にしてください。視界を守る「ヘッドライト」　登山では、天候が急変し、視界が悪くなることも。ヘッドライトは、日帰りでも万が一の下山遅れに備えた必携品です。休憩を快適にする「エアーマット」　必須ではないけど、あると格段に快適になるのが携帯用マット。食事や休憩のときに濡れた地面やゴツゴツした岩の上に直接座るのを避けられるだけで、疲労感が違ってくるそうです。この装備で登れる、おすすめの山　最初の登山では、往復4〜5時間程度で標高1,000m前後の山を選ぶのがおすすめです。このような山は、初心者でも無理なく登れるため、体力やペース配分を把握するのに最適です。これらの山で登山の楽しさを感じ、次のステップへと進んでください。高尾山（東京都）アクセス：京王線「高尾山口」駅からすぐ。標高：599m特徴：駅直結のアクセス、茶屋やケーブルカーなど、登山未経験者でも安心。山頂からの眺望も良く、観光気分で登れる王道ルート。大山（神奈川県）アクセス：小田急線「伊勢原」駅から「大山ケーブル行きバス（約30分）」に乗車し、終点「大山ケーブル」下車。登山口までは徒歩約15分。標高：1,252m特徴：アクセスの良さと整備された登山道が魅力。阿夫利神社やケーブルカーなど観光要素も充実しており、初心者でも安心して登れます。山頂からは相模湾を望む絶景が広がり、信仰の歴史も感じられます。筑波山（茨城県）アクセス：つくばエクスプレス「つくば」駅から「筑波山シャトルバス」（約40分）で「筑波山神社入口」へ。車の場合は常磐道「土浦北IC」より約40分、無料駐車場あり。標高：女体山 877m／男体山 871m特徴：都心からのアクセスの良さと、ケーブルカー・ロープウェイが整った利便性から、登山初心者やファミリーにも人気。男体山と女体山の双耳峰からなる山頂では、関東平野を一望できる大パノラマが広がります。奇岩や巨岩が点在する登山道はバリエーション豊かで、自然探訪の楽しさも満載。まとめ　5万円という限られた予算でも、信頼性の高い装備は揃えられます。ただし、これは「日帰り・晴れの日・低山」が前提条件。無理のない範囲で、装備と経験値を少しずつ積み上げるのが登山を長く楽しむコツ。ぜひこのセットで、自分にとってのちょうどいい山時間を見つけてみてください。