オモハランチタイムスvol.46「L for You AOYAMA」ヘルシー満足な腸活プレート

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編集部のリアルランチを紹介

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編集部がリアルに食べてるランチを、気ままにサクッと紹介する「オモハランチタイムス」。今回紹介するのは、表参道駅から徒歩5分、青山通りを1本小道に入ったところにあるショップ&カフェ「L for You AOYAMA」。”美腸活”をテーマに、野菜中心のメニューが食べられるお店。忘年会シーズンで、これから疲れるであろう胃腸を少しでも整えておきたい！ということでさっそく足を運んだ。

本日のお店：L for You AOYAMA

メニュー：サラダプレート
食べたもの：「WEEKDAY TODAY'S LUNCH」／玄米、鶏むね肉の味噌豆乳、レタスのサラダ、紫芋のサラダ、バジルと玉ねぎのサラダ、味噌汁（1,430円）
飲食スタイル：イートイン

ゆったりとくつろげる広々とした店内。提供されているのは、腸内環境を整えて活性化させる発酵食品や、完全グルテンフリー、無添加の素材を使用したこだわりの”腸活”メニュー。スタッフの人が「ヘルシーで食べ応えもありますよ」とすすめてくれたのがこちらの「WEEKDAY TODAY'S LUNCH」プレートだ。ランチの一番人気のメニューとのことで、初めての人はこれを頼んでおけば間違いない。今日のメインは「鶏むね肉の味噌豆乳」。さらに無添加の野菜を使ったサラダ各種がついてくる。

みずみずしいレタスとトマト、紫芋、バジルと玉ねぎを和えたサラダなど盛りだくさんの内容。どちらかというと野菜がメインディッシュというくらいのボリュームが嬉しい。どの野菜もみずみずしくて、野菜ってこんなにおいしかったのかと再認識させられる。野菜嫌いの人をここに連れてきたら、余裕で克服できてしまうのではないだろうか？と思ってしまうほど。

実はあまり玄米が好きではないのだが、ここの玄米は一切クセがないことに驚いた。玄米独特の、ちょっとぬかっぽいパサつく食感も全くなく、甘みが抜群。食物繊維もたっぷり入っているのでおいしくて健康的だ。

このプレートの魅力は、玄米や無添加の野菜とともに良質なミネラルやタンパク質など身体に良い成分を摂取することができること。メインの鶏むねは、クリーミーな豆乳感と無添加玄米味噌の香ばしさがたまらない。腸活に良いとされている味噌と栄養たっぷりの豆乳が使われていて、こちらもおいしくヘルシーだ。

最後は、プレートとセットでついてくるお茶でほっと一息。フルーティーな香りが、食後をより心地よいものにしてくれる。ヘルシーで健康的、そして満腹感もバッチリな満足のランチだった。寒さが増し、忘年会などでお酒や脂ものを食べる機会が増えるシーズン。胃腸が疲れがちになるこの季節だからこそ、L for You AOYAMAのヘルシーなランチをぜひオススメしたい。