【2022年ベストバイ】ダイエット美容家 本島彩帆里が今年買って良かったモノ

FOREO ISSA™ mini 2 Sensitive

本島：これはシリコン製の電動歯ブラシですが、私は口内ブラシとして使ってます。口内ケアアイテムや美顔器などのガジェットを多く出しているスウェーデンのブランドのものなんですが、これを使うと口輪筋が刺激されて、顔が明るい印象になるし、ぐっと上がる感じがするんですよ！

F：珍しいですね！確かに口の中のケアってなかなかできないですよね。

本島：内側から頬の裏の詰まっているところや歯茎にあてて振動させるんです。むくんでるなってときは頭を揉んで、顔と首も揉んで、最後に仕上げでこれを使ってますね。いつもはお風呂に入りながらやってます。

F：これはいつ頃出合ったんですか？

本島：2月に開催されたニューエナジー（展示会、マーケット、メディアを内包した複合型イベント）でゲットしました。口輪筋だけじゃなくて、歯茎のケアにも使えるんです。歯茎を刺激すると唾液がたくさん出てくるので、健康にも良いそうで。

F：普段ケアしないところだからこそ、違いがわかりそうですね。

本島：そうです。ポテンシャルしかないですよ！色やサイズもいろいろあるので、好きなものを選べます。

Anker Soundcore Mini 3

F：続いて、防水スピーカーです。コンパクトでいいですね！

本島：このスピーカーを買ってから、お風呂時間がとても充実しました。以前にも別のスピーカーを使っていたんですがすぐ壊れちゃって。これはフックにかけて使えるのが便利です。

F：お風呂ではどんな音楽を聴いているんですか？

本島：お風呂は朝晩どちらも入るので、朝はアップ系の音楽をかけていて、夜はYouTubeの「Lofi Girl」のようなゆったりした曲を聴くことが多いです。音楽でも自律神経のバランスが整うので、朝は交感神経、夜は副交感神経を優位にする音楽を選ぶようにしています。

F：お風呂の効果的な入り方があれば教えてほしいです！

本島：40度くらいの暑すぎないお湯に肩まで浸かるのがおすすめ。電気を消して真っ暗にして、キャンドルをひとつだけ焚いて入ってみてください。幻想的だし、すっごく癒やされますよ！

F：入浴時間はいつもどのくらいですか？

本島：短い日は10分くらいで、長いと20〜30分は入ってますね。とにかく自分の時間がほしいなってときは2〜3時間入っちゃう時もあります。

F：お風呂がお好きなんですね。長時間入浴される日はどんなふうに過ごしていますか？

本島：すごく疲れている日は、先ほどお話ししたように真っ暗にしてキャンドルを焚いて、アロマオイルも入れてリラックスする時間にしています。自分時間を楽しみたいときは、PodcastやYoutubeを流しますね。あとはiPhoneを持ち込んで漫画や小説を読んだり。

F：バスケアアイテムもたくさん持っていそうですね！

本島：確かにかなり持っているかも。数えたことはないけど、バスソルトもたくさん揃えていて、本棚みたいな背の高い棚をバスソルト専用にしています。

【番外編】eume クォーツバスソルト

F：本島さんのブランド「イウミー（eume）」からもバスソルトを発売していますね。

本島：ヒマラヤ岩塩がすごく好きで、グレードのよいものを見つけたので作りました。これ、着色も何もしていないんですよ！岩塩は組成で色が変わるんです。

F：石みたいでとっても綺麗ですね！こういった塊のバスソルトははじめて見ましたが、どうやって使うんですか？

本島：付属のサシェに入れて使います。3億年前のミネラルの結晶なので、たまに海藻の化石とかが出てくるんですよ。3種類あるので使い分けるのがおすすめですが、ブレンドしても大丈夫ですよ。

F：それぞれの特徴を教えてください。

本島：クリスタルは純度が高い岩塩です。マインドフルネスの時間などに使ってますね。香りもないのでアロマストーン代わりにすることもできて、精油を垂らして香りを楽しんだ後に、お風呂に入れれば二度楽しめますよ。コーラルは鉄やマグネシウムが入っていて。生理前やむくみがあるときに使っています。ルビーはほのかに硫黄のにおいがするので、お風呂で温泉気分を楽しめますよ。私はルビーを使うことが多いかな。